sistema inmunológico es el poder de resistencia de nuestra protección para el cuerpo de la enfermedad y la enfermedad. Una persona con un sistema inmunológico fuerte es fácil de combatir con el organismo y las infecciones que pueden resultar en mayores dolencias y disease.There problemáticos son algunos métodos que usted puede hacer para estimular el sistema inmunológico natural incluyendo la nutrición sana, sueño reparador y el uso de hierbas y suplementos . Hay una serie de hierbas que le ayudan a mejorar su sistema inmunológico natural, ayudan a combatir las enfermedades y mantener una buena salud general.Se hierba para estimular su sistema inmunológico natural:? Saúco. Se ha utilizado para tratar la gripe, sinusitis y los resfriados durante cientos de años en la medicina popular. Es una buena fuente de antocianinas que son un tipo de flavonoide? Antocianinas son antioxidantes que pueden proteger las células de los radicales libres y estimular el sistema inmunológico. También puede ser un eficaz anti-inflamatorio que es una ayuda en el tratamiento del herpes simple (herpes labial) .Para la prevención, tomar 1/2 cucharadita de extracto líquido o 1 cucharadita de jarabe de saúco dos veces al día. Para acelerar la recuperación de un resfriado o gripe, tomar 1 cucharadita de extracto o 2 cucharaditas de jarabe de cuatro veces a la day.?Echinacea. Una de las hierbas más valiosas para apoyar el sistema inmunológico mediante el número y la actividad de las células blancas de la sangre, así como el aumento de la producción de interferón, el anticuerpo que destruye las baterias? Ginseng (también llamada asiática, ginseng chino o coreano), es una famosa a base de hierbas que se ha utilizado como un tónico general en la medicina tradicional china desde hace miles de años. Es un ampliamente utilizado para reforzar el sistema inmunológico y dar energía extra. Una dosis típica de un extracto de ginseng estandarizado es 1 a 3 gramos al día. Debido a que este producto es muy potente, siga el recommendations.?Astragalus dosis habitual. Es una hierba china tradicional que se ha utilizado como tónico general a reforzar el sistema inmune y para promover y vitalidad. Se ha demostrado que tiene un efecto positivo en reducir la frecuencia y duración del resfriado común y la gravedad de los síntomas asociados con ella. Debido a que las preparaciones varían en potencia, siga las instrucciones del paquete para mejor té results.?Green (Camellia sinensis). Cultivar el hábito de beber té verde con regularidad puede ayudar a fortalecer la inmunidad. El té verde contiene compuestos antioxidantes potentes que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico para prevenir enfermedades y ayudar a retardar el proceso de envejecimiento. El antioxidante dominante en el té verde es el galato de epigalocatequina (EGCG para abreviar), polifenoles que combaten los radicales libres para mantener nuestras células sanas. Para reforzar la función inmune, beber 3 o más tazas de té verde daily.?Garlic es un antimicrobiano natural de amplio espectro, y puede ayudar a combatir los patógenos no sólo las bacterias, sino también parásitos, hongos y virus. El ajo contiene potente antioxidante que puede ayudar a proteger las células contra el daño de los radicales libres. El ajo se puede consumir en diversas formas. Con el fin de obtener los máximos resultados, el ajo debe ser consumido crudo. El ajo también se puede tomar en suplementos nutracéuticos tradicionales, cápsulas, tabletas, tintura, aceite o form.?Goldenseal liofilizado. El sello de oro se ha utilizado en la medicina china y la medicina popular nativa americana durante miles de años para tratar muchas enfermedades. Tiene beneficio principal es su efecto sobre el sistema inmunológico. El sello de oro también puede ser útil en los virus de combates y bacterias. Para estimular el sistema inmunológico, el sello de oro tomar 125 mg cinco veces al día durante cinco días, tan pronto como se empieza a sentirse enfermo. ? Cayenne comúnmente conocido como pimiento rojo, chile cayena. pimienta de cayena es conocida por sus maravillas en el sistema circulatorio. Es a aumentar la circulación y entregar la sangre fresca, oxígeno y nutrientes al corazón y otros órganos en el cuerpo. cayena también ayuda con el estreñimiento, a proporcionar alivio de la tos, dolor de garganta, condiciones inflamatorias de las articulaciones, y disminuir pain.?Ginger: es una especia natural que bien sabido para aumentar significativamente el sistema inmunológico. El jengibre también se utiliza para proporcionar alivio del dolor en las articulaciones y la inflamación. Esta sustancia debe ser parte de su diet.?Turmeric diaria: La cúrcuma es un fármaco muy eficaz que tiene propiedades antivirales y antioxidantes tanto para ayudarle a cuerpo a combatir las posibles virus dañinos. También ayuda en la prevención de ataques cardíacos, trastornos del hígado, cáncer y varios problemas médicos. La cúrcuma se utiliza a menudo para cocinar. La cúrcuma también puede ser consumida como suplemento en diferentes formas, tales como cápsulas, tabletas o tinturas.