Una comida sin sal no es una comida. ¿Está de acuerdo con este proverbio? Mucha gente probablemente van a decir que sí, pero que también le pedirán:? Siempre se nos dice que reducir la sal en tomar con el fin de evitar la presión arterial alta que puede conducir a enfermedades del corazón, así que lo que debemos hacer La mayoría de los dietistas y nutricionistas insisten en reducir la sal en tomar gradualmente para permitir que las papilas gustativas sensibilizarse en la sal de nuevo. Sin duda encontrará su gusto comida divertida o simplemente sin sabor durante unas pocas semanas. Pero después de un mes o así, poco a poco se le acostumbrará a ella y realmente va a disfrutar de los alimentos eventually.But, de acuerdo con un chef de renombre, la sal actúa como un potenciador del sabor natural, lo que pone de manifiesto los beneficios de otras especias y condimentos. Así que su consejo es utilizar ingredientes frescos y los alimentos frescos por lo que la sal aún se puede usar a su gusto y sin embargo, se puede tener una meal.Sodium sana y nutritiva es lo que hace que la presión arterial suba. Es el componente principal de la sal pero se puede encontrar en muchos otros alimentos procesados. Una forma de limitar la cantidad de sal en la toma es comer más en casa y crear comidas sencillas usando fresco food.The siguiente receta para el arroz de cilantro (una capacidad para hasta 4 personas) es recomendada por el chef: Ingredientes: Cuarto de taza de canola oliva1 cebolla mediana, dientes de ajo chopped3, minced3 chiles verdes enteros, silt1 montón de hojas de cilantro, vasos minced2 de tazas de rice4 cucharaditas de water2 saltMethods: 1. En una sartén de fondo pesado, caliente el aceite; agregar la cebolla, el ajo y el chile y saltear hasta que soft.2. Añadir las hojas de arroz y cilantro - in.3 mezclar. Añadir el agua y la sal; dejar que llegue a un boil4. Bajar el fuego, tapar y cocer a fuego lento hasta que el arroz esté cocido y toda el agua es absorbed.You posible que desee probar esto en home.if no tiene ninguna objeción o no es la alergia a los alimentos picantes, no hay otra alternativa. Usted puede simplemente utilizar las especias y las hierbas como el clavo, el jengibre, el ajo, el comino, el tomillo y para mejorar el sabor de los alimentos en lugar de usar la sal.