¿Cómo podría la vitamina C es un secreto? Todo el mundo sabe que la gente necesita que se mantenga vivo y saludable. Por ejemplo, la mayoría de la gente es consciente de su papel en la prevención del escorbuto. Los marineros en viajes largos y de alta mar consiguieron comúnmente el escorbuto, una enfermedad caracterizada por encías esponjosas, aflojar los dientes y sangrado en los tejidos, de la falta de frutas y verduras frescas - por lo tanto la ligadura, 搒 knave curvas nota al margen Factoid:? En 1795 la marina británica comenzó a emitir limas, que están llenos de vitamina C, a sus marineros por esta misma razón. Británicos se llaman 揕 imeys,? Verdad? Sin embargo, aquí está el secreto que las compañías farmacéuticas esperan que la población en general nunca se entere. La vitamina C puede hacer mucho más que simplemente mantener a los humanos de hematomas con facilidad y que tiene sangrado de las encías, dientes flojos, un sistema inmunológico deficiente, dificultad de curación y anemia leve. Resulta que la vitamina C no es sólo una de las sustancias menos tóxicas que existen, pero en realidad debería ser en realidad su propio grupo de alimentos, a la altura de las proteínas, grasas e hidratos de carbono. Se? S soluble en agua y es esencial para la vida. La vitamina C es mucho menos peligroso que la sal de mesa común y se trata de que sea necesario para la verdadera salud como el agua. Se? S todo una cuestión de dosis. Algunos investigadores han criticado las dosis recomendadas por las agencias del gobierno porque ellos no 抰 toman peso y la edad en cuenta las diferencias y porque sólo representan la cantidad necesaria para prevenir las formas agudas de la enfermedad de deficiencia de vitamina en lugar de cualquiera de los niveles más bajos de la enfermedad o las cantidades necesarias para evitar otras enfermedades. Ni cubren los importes necesarios para una salud óptima, ya que se basan únicamente en los niveles que se encuentran ligeramente por encima de la desnutrición. Debido a que la mayoría de la gente está contenta con las directrices de las agencias gubernamentales, los beneficios de dosis mucho más altas rara vez se consideran. La mayoría de los animales producen la misma cantidad de vitamina C en sus propios cuerpos, ya que necesitan con el fin de contar con sistemas inmunes y auto-sanación capacidades personas sólo pueden envidiar. ¿Por qué los seres humanos pueden 抰 hacer lo mismo? Hace millones de años, los antepasados de los modernos Homo sapiens tuvieron un contratiempo evolutiva. Perdieron la capacidad de fabricar la vitamina C en sus propios cuerpos, por lo que empezaron a necesitar para obtener de los alimentos que consumen. Esto fue muy bien hasta que la edad de hielo hace que sea difícil conseguir la vitamina C durante todo el año. Evolución compensado al permitir que los seres humanos para remendar los vasos sanguíneos frágiles (recordemos que la vitamina C previene la aparición de moretones) con el colesterol. Cuando llegó el verano a lo largo, y la vitamina C era abundante, los parches de colesterol en los vasos sanguíneos se disolvieron. Las arterias de endurecimiento se suavizaron la derecha de nuevo. Por desgracia, el 搈 odern? Dieta de la humanidad de hoy hace que el hombre de las cavernas 抯 mirada dieta como las alturas de una buena nutrición. Por lo general, la gente no 抰 obtener suficiente vitamina C para disolver la placa arterial, también conocida como la arteriosclerosis. Tampoco reciben suficiente vitamina C por sus cuerpos y sistemas inmunológicos para participar realmente en la reconstrucción de sí mismos desde adentro hacia afuera. Como resultado, la gente se las enfermedades degenerativas y la edad antes de que realmente necesitan. ¿Por qué hasn 抰 este estado en las noticias? Se? S simple. La vitamina C es increíblemente barato. Dicho de otra manera, promoviendo no es lucrativo. Por ejemplo, un ataque al corazón es por valor de decenas de miles de dólares para el sistema de salud, pero los ataques al corazón a menudo se puede evitar una ingesta diaria de vitamina C que se suma a meras decenas de dólares. No? S simplemente no hay dinero que se hará mediante la venta sin receta médica preventiva de vitamina C en comparación con la venta de costosos medicamentos para el corazón prescripción. En este ejemplo se centra en las enfermedades del corazón, pero la vitamina C tiene mucho más amplio 揾 Ealing? Potencias. Es una manera segura para el tratamiento de enfermedades virales y funciona muy eficazmente contra el envenenamiento. Ciertamente, hay evidencia de que es útil en la prevención de envenenamiento por plomo. Hay una alta probabilidad de que se evita la formación de cataratas. La mayoría de las personas son conscientes de que ayuda con los resfriados y la gripe. Y hay un creciente cuerpo de evidencia de su toxicidad para las células cancerosas en altas dosis, por vía intravenosa. Es casi imposible obtener suficiente vitamina C para la salud óptima de la dieta sola. Muchos más detalles se pueden encontrar mediante el uso de un motor de búsqueda en Internet y la búsqueda de 揕 inus Pauling? Y 揤 itamina C.?How cantidad de vitamina C se deben tomar diariamente? Autoridades varían ampliamente en sus recomendaciones, pero es un buen punto de referencia es algo llamado 揃 Tolerance.?This Owel significa simplemente tomar tanta vitamina C como sea posible antes de comenzar a experimentar la flojedad heces. Para la mayoría de la gente, se trata de 6.000 a 12.000 mg por día. Se? S muy útil para tomar la vitamina C varias veces durante el día en lugar de todos a la vez, porque el cuerpo vuelca a cabo muy rápidamente. Larga vida y prosperidad? Con la ayuda de una generosa cantidad de vitamina C.