¿Sabías que hay muchos factores que influyen en el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, pero los más importantes son la nutrición, la edad y el estado mental. La nutrición juega un papel importante en el apoyo a la inmunidad del cuerpo. Existen diferentes niveles de sustancias importantes que se necesitan para que el sistema inmunológico funcione normalmente. Depende de la edad, el peso de la pasa, nivel de actividad y el estado general de salud de una persona. La dieta tiene que haber un equilibrio de proteínas, granos, minerales y vitaminas. La digestión apropiada es igualmente importante para estas sustancias para trabajar.
A pesar de ello, un gran número de microorganismos penetran en el cuerpo, lo que provoca la enfermedad. Mayormente el sistema inmunológico puede eliminar estos cuerpos extraños de dañar el cuerpo. Se puede luchar contra las infecciones virales y otras infecciones, los microbios y las infecciones bacterianas. Pero a veces el cuerpo es incapaz de protegerse a sí mismo y entonces surge el problema. Esto depende de muchas reacciones complejas entre los componentes de su sistema inmunológico y los antígenos de los agentes causantes de enfermedades. Junto con otras defensas como la piel, el ácido del estómago y el moco, el sistema inmunológico natural también contiene mecanismos de respuesta inmune activos que incluyen las células asesinas naturales o células NK.
Hay todo tipo de desafíos que generan en el ambiente todo el tiempo que representan una amenaza para el sistema inmunológico. Esto es cuando la inmunidad adquirida puede ser una ventaja. El sistema inmune está construido de tal manera que está listo para luchar contra las infecciones que vienen de frente. También tiene un gran impacto en su salud de diversas maneras, que es por eso que es importante que usted se preocupa por su sistema inmunitario en una base diaria. El estrés y la mala nutrición reducen la eficacia de este sistema. Pero con el advenimiento de los productos inmunológicos y de salud, es posible cuidar de él de una manera eficaz. Las personas que están en contacto directo con el público o en los servicios públicos tendrían que protegerse sabiamente por tener un nivel de inmunidad fuerte.
La mayoría de nosotros tomar realmente nuestro sistema inmunológico por sentado hasta caer enfermo. ¿Ha notado cómo muchas personas parece que nunca se enferman, mientras que otros siempre están siendo presa de los resfriados y la gripe? Un sistema inmune sano se vuelve más importante a medida que uno envejece. Las personas mayores deben hablar con sus médicos y adoptan un estilo de vida que incluya ejercicio, reducción del estrés, y siguen un programa nutricional de estimulación inmunológica.
Por último, pero no menos importante es el tipo de alimentos que se pueden consumir para mantener el sistema inmune en buena forma. El número uno es el beta caroteno que contiene artículos, por ejemplo, calabaza, batata, zanahoria, verduras cocidas, los albaricoques, el nabo y el brócoli. En segundo lugar es rico en vitamina C de los alimentos. Éstos desempeñan un papel en la lucha contra la infección, la protección contra los organismos causantes de enfermedades. Las mejores fuentes de esto son las frutas como las naranjas, toronjas, mangos, papayas y fresas. El siguiente factor importante es aminoácidos. El cuerpo necesita todos los aminoácidos a base de proteínas. También se puede mejorar mediante la adopción de las enzimas digestivas que contienen la proteasa.
También vitaminas como la vitamina E y minerales como el zinc ayudan mucho.