Men y mujeres conscientes en todo el mundo hoy en día se están despertando al hecho de que tienen que asumir la responsabilidad de su propia salud. A pesar de que hay muchas enfermedades y también las enfermedades que se pueden contraer a causa del medio ambiente o por el contacto con la gente, mantenerse saludable es una buena manera de reducir el riesgo de contraer una enfermedad o enfermedad mortal. Estos son los cuatro problemas de salud que usted debe saber acerca de:
?? Enfermedades cardiovasculares:
Esta es la causa número 1 de muerte y cada año al menos 12 millones de personas mueren a causa de enfermedades cardiovasculares (ECV). Hay muchos tipos de enfermedades cardiovasculares, incluyendo accidentes cerebrovasculares, enfermedad valvular cardíaca, enfermedad coronaria y enfermedad cardíaca /fiebre reumática .--- Hay muchos factores que contribuyen a que estar en el grupo de alto riesgo, entre ellos la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial, la obesidad, el sedentarismo y el estrés. Muchos de éstos se pueden controlar con medicamentos y un cambio importante en el estilo de vida. Algunos factores que realmente no pueden ser controlados, al igual que la vejez y si la afección cardíaca es hereditaria. Sin embargo, mediante la eliminación de la mayor cantidad posible de factores de riesgo y la gestión de los que puede no la mejor manera posible, puede disminuir su riesgo de padecer enfermedades del corazón.
?? Diabetes:
diabetes se ha convertido en un problema muy real entre los hombres y mujeres de hoy. Se produce cuando el cuerpo no es capaz de producir suficiente insulina, la hormona que ayuda a descomponer el azúcar en la sangre en energía. La diabetes tipo 1 es cuando el páncreas se rompe y deja de producir insulina. La diabetes tipo 2 es cuando el cuerpo no puede utilizar la insulina producida para convertir el azúcar en energía, por lo tanto, los niveles de azúcar en la sangre se elevan. La mayoría de las personas sufren de diabetes tipo 2. Los antecedentes de diabetes en su familia le pone en un grupo de alto riesgo por lo que necesita tener un cuidado especial. Otros factores incluyen el envejecimiento, la obesidad y el estrés, una dieta alta en azúcar y carbohidratos y dolencias pancreáticas.
?? Los trastornos de ansiedad y depresión: Read Algunas personas se preocupan por las cosas pequeñas más que a otros y esto puede tomar un peaje en ellos. Los que no pueden manejar los momentos de estrés terminan sufriendo de ansiedad que puede conducir a problemas cardíacos, cáncer y diabetes. Las personas que sufren de largos períodos de depresión también corren el riesgo de acabar con los problemas de salud debilitantes.
?? Cáncer:
Esta es una enfermedad de hombres y mujeres son los más preocupados por. Es una enfermedad que puede causado por el tabaquismo, la obesidad, los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, la radiación y otras toxinas y contaminantes ambientales. Estos últimos pueden afectar y aumentar las anormalidades en las células genéticamente. Estas anomalías son en su mayoría adquiridos pero algunos pueden ser hereditarias, aunque que da cuenta de un porcentaje muy pequeño.
Estos son sólo algunos problemas de salud que debe tomar en serio. La mayoría de las enfermedades actuales son tratables y con un estilo de vida saludable que puede tener una vida larga y satisfactoria. Manténgase alejado de fumar, el alcohol y las situaciones de estrés y convertirlo en un hábito para obtener un chequeo médico anual como medida preventiva.