La espirulina es un alga azul-verde que se caracteriza por su sabor único y delicioso. Cargado con una miríada gama de nutrientes saludables como el manganeso, hierro, vitaminas del complejo B, beta-caroteno, ácido graso esencial y proteínas, la espirulina ayuda a la tetina con éxito y prevenir diversas complicaciones de salud. Aquí están 7 razones por las que debe empezar a comer espirulina -
Protege contra el cáncer
Spirulina está lleno de muchos nutrientes saludables que desempeñan un papel clave en la prevención contra el cáncer como así como en el tratamiento de lesiones de la boca precancerosas. Actúa como un agente antioxidante potente eliminar los dañinos radicales libres del cuerpo que aumenta el riesgo de cáncer. También son compuestos fenólicos están presentes en este alimento que ejerce una acción inhibidora sobre la carcinogénesis y mutagénesis. Lea acerca de los hábitos alimenticios Top 10 para prevenir el cáncer
Mejora la función hepática
La presencia de varios nutrientes, así como altas cantidades de fibra y proteínas en la espirulina la convierte en una potencial fuente de alimento para mantener su hígado sano. Además de mejorar el funcionamiento normal del hígado, protege al hígado del daño y la cirrosis en pacientes con hepatitis crónica. Lee sobre consejos para prevenir la enfermedad del hígado.
Se utiliza como suplemento de proteínas
Al ser una fuente rica de proteínas (aminoácidos constituyen alrededor del 62%) y otros nutrientes saludables , la espirulina es sin duda uno de los mejores suplementos nutricionales disponibles de forma natural. Se forma un alimento saludable para las personas en formación de fitness, gymming y aquellos que planean aumentar su masa muscular.
se libera de la rinitis alérgica
Muchos estudios clínicos han demostrado que spirulina exhibe acción protectora contra la rinitis alérgica, que es debido a su propiedad anti-inflamatoria. Esta azul-verde ayuda algas en la lucha contra los síntomas de alergia mediante la inhibición de la liberación de histaminas, sustancias que son responsables de las reacciones alérgicas. Lea acerca de las medidas preventivas para la rinitis alérgica.
Se aumenta la inmunidad
La mayoría de las personas no son conscientes de los poderes de estimulación inmunológica de la espirulina. Varios estudios han sugerido que el consumo de este alimento aumenta la producción de células inmunes que a su vez ayuda en la lucha contra las infecciones. Lee sobre consejos para aumentar la inmunidad
Ayuda en el tratamiento de la infección viral
Spirulina está repleto de agentes potente antioxidante y anti-inflamatorios que actúan como un enfoque terapéutico en el tratamiento de apoyo de la infección viral. Alivia la inflamación causada durante el ataque viral mediante la reducción del estrés oxidativo y la eliminación de los radicales libres perjudiciales del cuerpo.
Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
El consumo regular de espirulina disminuye el nivel de colesterol en la sangre, además de regular la presión sanguínea que ayuda en el buen funcionamiento de su corazón. La presencia de varios nutrientes saludables en este alimento aumenta el flujo de sangre al corazón junto con la reducción del riesgo de varias complicaciones del corazón asociado. Lee sobre consejos de expertos para prevenir las enfermedades del corazón
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