¿Qué causa la artritis?
La artritis es una de las causas más comunes de dolor crónico. Pero,
el alivio del dolor de la artritis
no es tan común. Hay más de un centenar de enfermedades asociadas con la artritis, que afecta a las áreas en y alrededor de las articulaciones. Justo debajo de la enfermedad cardíaca, la artritis es la segunda causa principal de discapacidad y la incapacidad para trabajar. El dolor de la artritis puede limitar la capacidad de realizar actividades sencillas, cada día. Muchas personas creen que nada se puede hacer para la artritis - pero hay maneras de aliviar el dolor causado por la artritis. La manera más exitosa es la gestión de su dolor y tratar de evitar las cosas que agravan el área del problema. En muchas situaciones, la artritis es causado por el desgaste de las articulaciones. Algunos de este desgaste es causado a medida que el cuerpo de forma natural. Algunos se pone en antes de lo normal por el uso excesivo de ciertas articulaciones. Mantener un peso saludable es esencial en la prevención del ataque temprano de la artritis. Al igual que con muchas otras condiciones médicas, la forma de cuidar de su cuerpo va a ser un factor determinante de si está o no de artritis que afecta y qué tan temprano se empieza a ver signos de la enfermedad.
formas de prevenir o reducir su probabilidad de Artritis
Hay muchas maneras de prevenir el ataque temprano de la artritis. Tu cuerpo te trata la manera en que trata a su cuerpo. Pensando en el futuro a los años en que su cuerpo comienza el envejecimiento y el cuidado de sí mismo con eso en mente a veces puede ayudar a evitar el dolor de artritis más adelante en la vida - o por lo menos, que ayudará a prevenir la artritis durante un período de tiempo más largo.
Estas son algunas maneras en que puede disminuir las probabilidades de sufrir de dolor de la artritis:
Mantenga un peso saludable
exceso de peso causa principios de desgaste de la carga de peso. articulaciones, que incluyen los pies, tobillos, caderas, rodillas y columna vertebral.
Mantener una rutina de ejercicio regular. Francia El viejo dicho, 揑 f usted no 抰 usas, lo pierdes? se mantiene cierto. Al no hacer ejercicio con regularidad, los músculos se debilitan y se ponen más tensión en las articulaciones. Al hacer ejercicio con regularidad, los músculos se les permite hacer su trabajo y el trabajo con las juntas, en lugar de las juntas de trabajo para los músculos.
Don 抰 durante el ejercicio.
Mientras que un régimen de ejercicio regular es esencial para su salud en general, el uso excesivo de las articulaciones tendrá un efecto perjudicial sobre su cuerpo. La clave es hacer ejercicio con regularidad - en lugar de tratar de realizar una semana 抯 valor de ejercicio una vez a la semana. El ejercicio diario - o mantener un horario constante.
Evitar movimientos repetitivos tan a menudo como sea posible.
movimientos repetitivos de las muñecas y las rodillas pueden causar problemas más adelante en la vida. Trate de cambiar de actividad suficiente frecuencia para evitar el cansancio constante en las articulaciones.
Coma una dieta saludable y beber mucha agua.
Una dieta saludable y mantener el cuerpo bien hidratado son factores importantes para evitar el ataque temprano de la artritis.
Artritis alivio del dolor
Una vez que comience a mostrar signos de dolor de la artritis, es muy importante consultar a su médico para que, en conjunto, se puede formar un plan para manejar Tu dolor. La artritis puede causar dolor debilitante y limitar sus actividades. Sin embargo, con el cuidado y manejo del dolor, es posible llevar una vida normal. Aquí hay algunas maneras en que usted puede lograr
alivio del dolor de la artritis
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Los medicamentos
Algunos médicos recomiendan medicamentos para el alivio del dolor de la artritis. Antes de elegir la medicación como su programa de gestión, debe hablar de los efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos con su médico. Siempre asegúrese de aprender tanto como sea posible con el fin de tomar una decisión informada.
Los suplementos de hierbas
. Muchas personas optan por evitar los riesgos asociados con los medicamentos. En este caso, las hierbas medicinales se pueden utilizar como un medio de
alivio del dolor de la artritis
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Magnetoterapia. ¿Cuántas personas creen en los efectos terapéuticos de la terapia del imán.
La acupuntura.
Para aquellos que creen en los poderes curativos de la acupuntura, esto puede ser una ruta para usted.
Ayurveda. ¿Cuántas personas que están en busca de un método holístico de uso artritis alivio del dolor este método de tratamiento, que se originó en la India.
Hay muchas maneras en las que una persona puede prevenir, disminuir o tratar los efectos de la artritis. Lo más importante para determinar el mejor curso de acción para
la artritis alivio del dolor
es aprender tanto como sea posible para que pueda tomar una decisión informada -. Uno que sea adecuado para usted