Comer antes de dormir es una de las razones de levantarse de la cama por la noche de muchas personas. Sin embargo, este hábito puede tener más efectos aparte del aumento de peso. Un estudio ha descubierto que comer antes de acostarse puede causar una forma rara de cáncer.
furtivamente a la nevera por la noche se ha encontrado para impedir la pérdida de peso. Un estudio de 2013 encontró que los consumidores finales, definidos como las personas que toman su comida más grande después de las 3 de la tarde, perdieron peso significativamente menor en comparación con los primeros comedores, los que comieron su comida más grande antes de 15:00
reflujo
El ácido es también una de las condiciones causadas por comer tarde en la noche. Puede causar ardor de estómago, tos, ronquera, y el asma, como se encuentra por un estudio realizado en 2005.
Lo peor es que el reflujo ácido también una causa de una forma rara de cáncer. Este tipo de cáncer rara es el adenocarcinoma del esófago, que se produce principalmente en los caucásicos y personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
Igual que nosotros en
Facebook
La disminución de los riesgos de la ERGE también puede disminuir la riesgos para este tipo de cáncer poco frecuente. Comer antes de la hora de dormir es una de las causas de reflujo ácido que puede convertirse en la ERGE.
En frenadas de emergencia
5 razones para no haga caso de la acidez estomacal, una posible señal de cáncer
Se incorporó después de una comida en ayuda la digestión, mientras se está acostado hace que el ácido en el estómago se escape hacia el esófago causando el reflujo.
Además, el tabaquismo y los que se bebe en exceso aconseja dejar de fumar.
Nuestros antepasados solían comer sólo una gran comida al día, a la hora del almuerzo. Una comida de la noche puede haber comenzado al final de la revolución industrial, cuando los trabajadores de clase media llegan a casa, recibido por una abundante comida.
Si una cena en inevitable, lo mejor es comer tres horas antes de acostarse.
es muy difícil decir que no a una gran porción de la tarta tarde por la noche mientras ve la televisión, por lo que debe aprender a decir que no.