El consumo de vegetales pueden hacer una diferencia en su dieta. El apio, por ejemplo, es un vegetal carbohidrato complejo que siempre debe estar presente en su día a día comida. Una persona pre-diabético tiene muchas restricciones y debe seguir una dieta fiable.
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Existen otros tipos de alimentos que se pueden elegir y reinventar. El apio se puede añadir a una ensalada o comido por su cuenta. Usted puede optar por tener un baño especial o se puede comer sin ningún tipo. Incluso es alta en fibra y efectivamente puede reducir los niveles de azúcar en la sangre. Te sientes un poco aventurero con su comida? Añadir el apio en platos de pescado. Se mezcla, se trocean, se mezcla en lo que le apetezca. El apio siempre será la mejor verdura para comer si usted está pre-diabético. Mezclar el apio con espárragos y zanahorias, o utilizar un extractor de jugos para crear una mezcla. Enfriar la mezcla y después de 5 minutos, ya dispone de un cóctel-vegetariana listo para beber. También puede agregar las verduras de buen sabor a la mezcla para cubrir el sabor amargo de los otros, o añadir fruta a ella para hacer la mezcla aún más sabroso. También puede reinventar sus ensaladas; en lugar de utilizar apósitos, use vinagre, vinagre de piña en particular, o de sidra de manzana. Use un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, a continuación, poner la lechuga, el apio y los tomates.
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Su dieta diabética Pre no debe ser aburrido y soso. Experimenta con diferentes gustos orgánicos que le gusten. Crear una sensación totalmente nueva para ensaladas y jugos vegetales. Usted puede perder peso e incluso reducir su nivel de glucosa en la sangre. Ahora, ¿cómo es eso para una vida sana?
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No siempre tiene que ser zanahorias, lechuga, tomates, espinacas, apio o día tras día. Debe ser creativo. Tratar su condición como más de una oportunidad para que usted pueda mantenerse saludable y en forma. Invite a sus seres queridos una y compartir sus platos saludables. Quién sabe, su dieta diabética Pre puede incluso llegar a ser un éxito con su familia y amigos.