Se podría pensar que lo orgánico si se le diagnostica prediabetes es grande. Después de todo, las frutas y las verduras son realmente algunas de las mejores fuentes de nutrientes que da salud. Algunos, sin embargo, no son muy recomendable para el consumo por un individuo pre-diabético.
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La prediabetes es una condición médica que es anterior a la diabetes completa. Se caracteriza por un alto nivel de glucosa. es muy necesaria la atención médica para evitar que empeoren y convertirse en la diabetes. En la dieta pre-diabético, un individuo aquejado de dicha condición debe ser muy cuidadoso en lo que él o ella come. Hay algunos alimentos saludables que no son recomendables para los pacientes diabéticos pre para comer. Los carbohidratos simples se deben evitar en todo momento; éstos producen los antojos de alimentos e inician el aumento de peso
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Algunos ejemplos de carbohidratos simples son:.
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-Â Â Â Â Â Â Â Â Â Tabla azúcar y miel
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â galletas, tortas, budines y algunos
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â chocolate, caramelos, y toffe
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â Jam y fudge
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â menta y caramelos
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â Los refrescos y encurtidos
Frutas compone principalmente de hidratos de carbono simples son:
-A a a a a a a a a Manzanas
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â bayas negras y grosellas negras
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â Las cerezas y los arándanos
-A A Â Â Â Â Â Â Â pomelo y kiwi
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â melón, naranjas y melocotones
-Â Â Â Â Â Â Â Â Â ciruela, frambuesas y fresas
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Los alimentos con carbohidratos simples son, básicamente, la salud mortal a una persona con un nivel alto de glucosa. Los frutos que se encuentran arriba pueden ser consumidos por un individuo prediabético pero en un mínimo. Las frutas que contienen más carbohidratos simples no crean necesariamente antojos, pero todavía contienen azúcar. Y el azúcar es lo que los pacientes pre diabéticos deben evitar.
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Incluir en la dieta de hidratos de carbono complejos pre diabética en su lugar. Ellos son menos propensos a producir aumento de peso y los antojos. Los carbohidratos complejos aumentan el nivel de energía, y esto es muy bueno para el mantenimiento de la salud. Ellos ayudan al cuerpo a utilizar la mayor parte de sus grasas almacenadas y la energía, y son menos propensos a elevar los niveles de azúcar en la sangre.