Por los años que pasan la medicina descubre muchas soluciones para las enfermedades en nuestros alimentos. Comer dieta se considera como uno de los principales factores de enfermedad cardíaca. Si la gente come dieta saludable, se le cortará un largo camino para prevenir las enfermedades del corazón. Sin embargo, hay algunos alimentos pueden resolver los problemas de enfermedades del corazón. Este artículo está señalando las ventajas de chile y yogur para el control de las enfermedades cardiovasculares.
Un nuevo estudio realizado por investigadores U.S y fue publicado en el Journal of Food Biochemistry sugiere que la diabetes tipo dos y la presión arterial alta podrían ser controlados por el consumo de yogur de soja, y es mejor si se incluía fruta. El estudio encontró que el yogur de soja y algunos yogures lácteos puede controlar algunas enzimas que influyen en los niveles de azúcar en la sangre.
Los resultados encontraron que el yogur de soja de arándanos afectó poderosamente tres enzimas: la angiotensina, alfa-amilasa y alfa-glucosidasa. Melocotón y yogur de fresa también afectaron a la alfa-amilasa y alfa-glucosidasa. Las investigaciones también encontraron que el yogur de soya natural es el más fuerte, seguido de arándanos yogur lácteo en fenol y contenido de antioxidantes. También encontraron que el yogur de soja es también el mejor en ACE la inhibición, lo que hace que los vasos sanguíneos se estrechen y eleva la presión arterial.
¿Ha tenido un vistazo a las tasas de enfermedades del corazón entre algunos países ? Alrededor del 8 por ciento de las personas en Estados Unidos sufren enfermedades del corazón, sin embargo, en la India las tasas es menos de uno por ciento. Los científicos referidos chili como uno de los factores que ayudan a disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. La comida india es famosa con él a favor caliente, y el uso de chile de la India al igual que la sal en su comida (comer en exceso puede causar algunos efectos secundarios).
Chile tiene tantos beneficios médicos, se parte de la gripe a enfermedades obstinadas. Las investigaciones encontraron que la cayena y otros pimientos de chile rojo pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la agregación plaquetaria. También aumenta la capacidad del cuerpo para disolver la fibrina (una sustancia importante para la configuración de coágulos de sangre).
Ha visto un indio obeso? Para mí nunca he visto un indio obesos, incluso las más ricas. Chile ayuda a reducir el peso. El calor que se siente cuando se come el chile se convierte de su cuerpo, quemando más calorías. De esta manera chili prevenir la obesidad, que es una de las principales causas de enfermedades del corazón.
Junto a las ventajas del yogur y del chile hay desventajas de comer demasiado de ellos. Al igual que cualquier comida si come demasiado, se convierte en una causa de una enfermedad. Por lo tanto usted debe preguntar a su médico para sugerir para que una dieta buena y saludable a seguir.
En conclusión, la salud del cuerpo en general es un reflejo de la dieta de la persona. Si usted come una dieta sana tendrá un corazón y cuerpo sano, sin embargo, usted debe hacer algunos ejercicios por lo menos dos veces al débil. Ponga el deporte como uno de sus importantes tareas regularmente dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol.