El estreñimiento es dolorosa; es frustrante y que no le gustaría hablar de ello.
problemas de estreñimiento son en su mayoría relacionados con nuestra dieta y, a veces los medicamentos que tomamos. Por supuesto, el estreñimiento puede ser aliviado por el consumo de una dieta equilibrada que incluya mucha fibra, beber mucha agua y hacer ejercicio, pero a veces tenemos que recurrir a los laxantes como una medida a corto plazo
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A continuación se muestran algunas de las comúnmente utilizado over-the-counter laxantes, su dosificación y sus efectos secundarios.
isabgol
isabgol, o cáscara de psyllium, es quizás la primera cosa que usted alcanzaría por si sufre crónicamente de estreñimiento. Isabgol disponible como un remedio de venta libre para el estreñimiento es una mezcla de fibra soluble e insoluble, con un 70 por ciento como fibra soluble. Se le agrega volumen a las heces y también facilita el paso suave de las heces debido a sus propiedades de retención de agua.
Stir en 3 a 4 cucharaditas de la cáscara en una taza de agua caliente o leche caliente antes de acostarse. Beberlo inmediatamente ya que tiende a hincharse en la copa en sí. Lo utilizan a diario para obtener mejores efectos. Continuar hasta que encuentre su movimiento intestinal mejora.
Un estudio muestra que el efecto suavizante de las heces superior del psyllium aumenta durante un período de tratamiento de 2 semanas, lo que sugiere que el efecto suavizante de las heces puede ser mayor con el uso continuado. [1 ] Otro estudio encontró isabgol para no ser efectivo en personas con colon-tránsito lento (tiempo necesario para la alimentación de viajar a través de su sistema digestivo), pero es eficaz para el 85 por ciento de las personas con la fisiología normal.
es uno de los laxantes de venta libre más seguros. En todo caso, los efectos secundarios incluyen distensión abdominal e hinchazón leve en algunas personas. Sin embargo, usted puede ser alérgico a psyllium, así que consulte con su médico inmediatamente si tiene erupción cutánea, urticaria, dificultad para respirar, dificultad para tragar, o de empezar a vomitar.
La leche de magnesia
Leche de magnesia, o hidróxido de magnesio, es un laxante osmótico oral disponible over-the-counter. Funciona mediante la elaboración de agua en el colon de los tejidos que lo rodean y que hacen las heces más suaves y fáciles de pasar.
Tomar de 2 a 4 cucharadas de laxante preferiblemente antes de acostarse. Beba un vaso lleno de agua después de tomar el laxante. Va a ser bueno para ir mañana siguiente. Los laxantes pueden crear hábito; no lo use durante más de una semana en un tramo menos que su médico se lo indique.
Los efectos secundarios incluyen pequeños calambres, distensión abdominal o diarrea. No hay efectos secundarios graves de la leche de magnesia a menos que usted es alérgico a la sustancia química. Llame a su médico inmediatamente si tiene erupción cutánea, urticaria, dificultad para respirar o dificultad para tragar. Consulte a su médico si usted está usando medicamentos recetados desde el laxante puede interferir con algunos medicamentos. Además, no usar este laxante si tiene una enfermedad renal. Si usted está embarazada o amamantando, no tome laxantes sin consultar a su médico.
supositorios de glicerina
supositorios de glicerina actúan aumentando el volumen de agua en el intestino y reblandecimiento de las heces por lo que es más fácil de pasar
Cómo utilizar un supositorio:. para facilitar la inserción, refrigerar el supositorio de glicerina durante aproximadamente media hora. Sacarlo de la nevera y retire el envoltorio con cuidado. Acuéstese sobre su lado izquierdo. Mantenga la parte baja de la pierna recta y la pierna doblada superior a las rodillas hacia el estómago. Levante la pierna superior, e inserte suavemente la punta del supositorio (ya sea con la mano o el aplicador dado) en el recto. No fuerce el aplicador en el recto o podría lesionarse. Apriete lentamente la botella hasta que está casi vacío. Permanecer acostado durante 15 minutos o hasta que sienta la necesidad de defecar. Puede experimentar el movimiento intestinal dentro de 15 minutos a una hora de usar el supositorio
supositorios
glicerina son una alternativa mejor que los laxantes orales porque -.
Actúan localmente
no tienen efectos secundarios
causan evacuación intestinal rápida y completa
Estos se utilizan como alivio ocasional de estreñimiento. No es para uso a largo plazo. No lo use más de una vez en un período de 24 horas.
Los efectos secundarios comunes son ardor en el recto o dolor, malestar estomacal o diarrea. Llame a su médico de inmediato si tiene sangrado rectal o dolor de estómago o no tener una evacuación intestinal, incluso después de una hora de uso de glicerina. Una vez más, no use supositorios de glicerina si usted es alérgico a la glicerina.
Los laxantes estimulantes
Los laxantes estimulantes funcionan aumentando las contracciones musculares en los intestinos y la inducción de los movimientos intestinales. Es un maravilloso remedio para el estreñimiento, pero sólo es eficaz cuando se utiliza en base a corto plazo.
1. El jugo de Aloe vera: El jugo de aloe disponible como OTC ayuda a la digestión y mejora el movimiento de los intestinos. Beber 2 onzas de jugo de aloe vera todos los días cuando está constipado. Usted puede ver resultados en 8 a 10 horas. Recuerde que no debe excederse. La acción laxante de jugo de aloe vera es debido a su ingrediente llamado antraquinona y antronas. El uso prolongado de jugo de aloe, dicen que más de 3 veces a la semana durante un año, puede causar la pigmentación negro de la pared del colon y puede empeorar los síntomas de estreñimiento
Los efectos secundarios -. El uso a largo plazo puede causar hinchazón y la plenitud, dolor abdominal y la evacuación fecal. Peor aún, puede conducir a Gastroenteropatía, osteomalacia, y deficiencias de vitaminas y minerales.
2. Senna (líquido o en polvo): Senna es otro laxante estimulante que se deriva de las hojas de la planta de sen. Las bacterias en el colon convierte el laxante en compuestos activos que a continuación estimulan la contracción de los músculos del intestino. Utilizarlo por vía oral según las indicaciones en el envase. Preferiblemente tomarlo antes de irse a la cama. Se empieza a producir el movimiento intestinal en 6 a 12 horas
Los efectos secundarios -. La diarrea, náuseas, dolor de estómago superior, pérdida de apetito, dolor en las articulaciones. Con el uso de el laxante tiende a disminuir los niveles de potasio en el cuerpo. A continuación, tendrá síntomas como sed excesiva, debilidad muscular, molestia en la pierna, ritmo cardíaco irregular, y la confusión.
3. El aceite de ricino: Aceite de ricino actúa irritando la pared intestinal y causar un movimiento peristáltico de este modo promotingevacuation de los intestinos. También ayuda mediante la acumulación de líquido en el intestinal y asegura una especie de evacuación diarreica. Así que trate de tener un fácil acceso a la taza del baño, ya que podría ser difícil de controlar el impulso. Evitar tomar aceite de ricino a la hora de acostarse, porque para la mayoría de la gente que trabaja dentro de 4 a 6 horas. Una cucharada para adultos y una cucharadita para los niños es la dosis. No lo tome todos los días. Dejarlo durante los peores días.
El aceite de ricino es seguro y el ingrediente tóxico ricina en la semilla de ricino no se transfiere al aceite. Así que no se preocupe por ser no es seguro el aceite. Es absolutamente seguro. Tiene su parte de los efectos secundarios sin embargo. Náuseas, molestias digestivas, diarrea son efectos secundarios comunes. Si usted tiene hemorroides, o sufren de calambres, úlceras o colon irritable, evitar el uso de aceite de ricino.
El aceite de ricino puede ser un tratamiento ayurvédico para el estreñimiento también. Aplicar 3 - 4 gotas de aceite de ricino tibia encima de su ombligo antes de ir a la cama. Es posible que tenga el mismo efecto que el tomar aceite de ricino internamente.
El aceite mineral (Lubricante laxante)
El aceite mineral es un laxante lubricante que consiste en retardar la absorción de agua desde el intestino, lo que suaviza el taburete. Mezcle la dosis medida en 3-4 cucharadas de agua, leche o zumo de fruta y beber. Tómelo al menos una hora antes de la comida o dos horas después de la comida. Se estimula el movimiento intestinal en 6 a 8 horas.
No usar este laxante durante más de una semana. Asimismo, no utilice ningún laxantes adicionales con aceite mineral
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No se recomienda para niños menores de seis años de edad, mujeres embarazadas y mujeres lactantes.
Busque atención médica si usted no recibe un movimiento intestinal dentro de 8 horas después de tomar el aceite mineral, o si manifiesta reacción alérgica grave, como erupción cutánea, urticaria, dificultad para respirar o hinchazón de la boca, los labios y la lengua.
el aceite mineral tomado como laxantes orales OTC está normalmente bien tolerado con efectos secundarios poco comunes raras, no se debe utilizar en personas con disfunción en la deglución.
Evitar el uso prolongado de laxantes. El uso continuado puede causar, lo que se llama, el síndrome de "intestino perezoso ', lo que significa, el colon se debilita y no puede trabajar sin el uso de más de laxantes. Intentar remedios naturales para tratar el estreñimiento -. Hacer ejercicio regularmente o hacer yoga, comer muchas frutas y verduras frescas para darle suficiente fibra, evitar los alimentos procesados, consumir mucho líquido, preferiblemente agua, y tienen comidas a tiempo
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Referencia:.
McRorie, Daggy, Morel, Diersing, Miner, Robinson. Psyllium es superior a docusato de sodio para el tratamiento de estreñimiento crónico.
Terapia Alimentaria Farmacología
. 1998; 12 (5): 491-497. doi:. 10.1046 /j.1365-2036.1998.00336.x
Portalatin H, N. Winstead Administración Médica del estreñimiento.
Clínicas en Cirugía de Colon y Recto
. 2012; 25 (01): 012-019. doi: 10.1055 /s-0032-1301754
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