Los diabéticos con frecuencia sufren de problemas en los pies tales como pie de atleta, neuropatía, entumecimiento, ulceración pies fríos, callosidades y los callos. La prevención es clave cuando se trata de pie diabético. Aquí hay 8 consejos básicos a tener en cuenta y aplicar para promover sanos pies diabéticos libres.
1. Examine sus pies todos los días para el desarrollo de callos, callos, ampollas, o cualquier cosa inusual, por ejemplo, cambios en el color, hinchazón, dolor o llagas que resultan lentas de curar. El tratamiento de callos y durezas menores de inmediato para evitar un mayor desarrollo.
2. Compruebe sus zapatos para asegurar un ajuste adecuado y evitar los patrones de más desgaste y reemplace si es necesario. Los zapatos no deben ser demasiado apretado o demasiado corto, ya que esto podría poner en peligro aún más la circulación. Nunca use tacones altos o abrir las sandalias con punta.
3. Instigar un régimen diario de lavar los pies con agua tibia y jabón suave .. asegurarse de que usted completamente seca entre los dedos. Por extraño que parezca, el uso de un secador de pelo en el ajuste más bajo que hace un gran trabajo de secado de los pies. Esto resulta especialmente útil si sus pies son algo tierno, y frotando con una toalla causaría incomodidad. Recuerde también al polvo con el polvo de la transpiración para mantener bajo control.
4. No camine descalzo - asegurarse de que siempre usa los zapatos y los calcetines sin costuras sueltas para evitar la irritación
5.. Mantenga sus pies suaves mediante la aplicación de una crema espesa cada noche.
6. Si fuma a continuación, sale! Fumar contribuye a la mala circulación y una peor salud general.
7. Mantener un alto contenido de fibra, dieta bien balanceada, baja en grasa. Usted se verá y se sentirá mucho mejor.
8. Por último, hacer del ejercicio un hábito diario. Caminar en particular, es un gran método que promoverá la salud de los pies
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Mientras que la prevención es siempre preferible hacer reconocer cuándo se necesita incorporar a la experiencia de un profesional. Utilice las sugerencias anteriores para prevenir el pie diabético, pero si posteriormente experimenta dolencias del pie y luego visitar a un especialista de los pies.