A A A A Cuarenta y cuatro millones de estadounidenses se ven afectados por el hueso débil, la mayoría de los cuales son mayores de 50. Diez millones de estadounidenses padecen de osteoporosis, mientras que aproximadamente el 34 millones más están proyectados para tener una masa ósea baja, conocida como osteopenia, colocándolos en alto riesgo de osteoporosis. La mayoría de los afectados por la osteoporosis son mujeres. Las fracturas relacionadas con la debilidad de los huesos son muy comunes en las personas mayores de 50
    Para mantener los huesos fuertes que el cuerpo necesita nutrientes y hormonas específicas. El calcio y la vitamina D son los dos nutrientes más importantes en la salud ósea. El calcio es un mineral que es esencial para la formación de huesos. La vitamina D ayuda al cuerpo a utilizar el calcio. Las hormonas estrógeno, testosterona, la hormona paratiroidea, la calcitonina y la hormona del crecimiento, juegan un papel importante en la salud ósea.
    La osteoporosis se presenta sin síntomas. El primer síntoma es a menudo un menor estrés que causa una vértebra para contraer o una cadera a la fractura. La enfermedad se asocia con huesos que son delgadas y menos denso.
    Es necesario asociarse con el sistema de salud para gestionar activamente la osteoporosis. No cuente con el sistema de atención de salud para asumir la responsabilidad de la gestión de su enfermedad. El sistema de salud va a ayudar, pero si se quiere evitar la depresión, discapacidad y muerte, tiene que ser una, cuidado de la salud de los consumidores responsables activo.
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A A A A Ser informado acerca de la enfermedad es una parte importante de tener una experiencia de cuidado de la salud con éxito. Los individuos deben tener un conocimiento básico de su enfermedad. El mejor a entender sus enfermedades mejor podrá socio en su atención médica.
A A A A Nadie tiene un mayor interés en su bienestar que tú. Los médicos administran las prácticas de oficina muy ocupada y pueden pasar por alto algunos aspectos importantes de su cuidado. Es imperativo que usted ayuda a sus proveedores de atención médica le dan la atención que se necesita para prevenir la muerte y la discapacidad.
    Como parte de la responsabilidad de atención médica que necesita para entender sus disease. continuación se presentan una lista de preguntas que debe preguntar a su proveedor de atención médica si tiene osteoporosis.
¿Cuál es mi puntuación T? La puntuación T ayuda a entender lo delgada que sus huesos son. También ayuda a medir qué tan bien está respondiendo al tratamiento. ¿Qué causó esta enfermedad en mí? La mayoría de los individuos a desarrollar osteoporosis debido a múltiples factores de riesgo. Tener una conversación con su médico le ayudará a entender la causa de su enfermedad y ayudar a reducir los factores de riesgo. ¿Cuáles son mis factores de riesgo para esta enfermedad? Pero conocer sus factores de riesgo le ayudará a determinar la mejor manera de tratar su enfermedad y prevenir el riesgo de complicaciones posteriores. ¿Cuándo tendré mi próximo DEXA? A un escáner DEXA € "le dará su puntuación T â €" y mide la gravedad de la enfermedad. También ayudará a evaluar una respuesta a la terapia. Yo podría beneficiarse de medicamentos para incrementar mi densidad ósea? Los medicamentos más populares para el tratamiento de la osteoporosis son los bifosfonatos. Si no puede tomar este tipo de medicina hay otros medicamentos que pueden ayudar. La cantidad de calcio /vitamina D debería tomar en un día? Se recomienda que todas las personas mayores de 65 años toman en por lo menos 1.200 mg de calcio al día. Los suplementos de calcio tienen entre 250 a 500 mg de calcio en ellos. Tomar tres tabletas de 500 mg es una receta común, pero muchas personas toman una o dos pastillas al día y asegurar que reciban suficiente calcio y vitamina D en la dieta por el consumo de alimentos, como los productos lácteos, que son ricos en calcio y vitamina D. la vitamina D se debe tomar en dosis de al menos 700-800 UI al día ¿Qué tipo de ejercicio debería hacer? ¿Con qué frecuencia debería hacer ejercicio? Los ejercicios con pesas es el tipo más beneficioso del ejercicio para aumentar la densidad ósea. El entrenamiento con pesas es otra buena forma de ejercicio para fortalecer los huesos.
Para obtener más información sobre la osteoporosis y saquen un libro electrónico gratuito: Guía de Enfermedades Crónicas: Cómo prevenir y tratar Diseases. crónica común El capítulo sobre la osteoporosis se pueden encontrar en http://www.mini-medicalschool.com/Osteoporosis.htmlÂ