Muchos de nosotros habría dado cuenta de que algunos de los alimentos que saborear profundamente puede terminar en la creación de una sensación de hinchazón en nosotros que tenemos que evitar a fin de tratar el estreñimiento. Para muchos que dará lugar a estreñimiento. Hoy en día, especialmente con las personas en el mundo más presionado por el tiempo, no somos capaces de ofrecer nuestra dieta con la verdadera importancia que se merece para tratar el estreñimiento. Esto puede ser explicado como una de las principales causas de las diversas enfermedades en los Estados Unidos, especialmente el estreñimiento. Casi todo el mundo han experimentado los problemas de estreñimiento en un momento u otro de su vida.
El desequilibrio en la dieta o la ingesta del alimento apropiado puede ser citada como la causa principal para el estreñimiento en la mayoría de nosotros. En este artículo se pretende poner de manifiesto algunos de los alimentos que pueden ser considerados responsables de esta condición.
1 plátano, a pesar de que se les califique como se ha encontrado un alimento altamente fibrosa para actuar como un aglutinante, por lo que la solución ideal para curar la diarrea.
2 productos lácteos, ya sea leche, queso o yogur, puede conducir al estreñimiento, hinchazón, gases y calambres. items
3 alimentos ricos en grasas hidrogenadas y animales como el queso, aperitivos como patatas fritas, pizza, etc., todo ello contribuye al estreñimiento.
4 los alimentos procesados incluyendo harina refinada, pasteles, etc., y los alimentos congelados, un vicio del mundo moderno, es un factor importante que contribuye a la aparición de estreñimiento.
bebidas
5 altos de azúcar como las bebidas carbonatadas, bebidas ricas en cafeína, como el café y el alcohol pueden causar estreñimiento.
6 con suplemento de hierro y calcio también pueden causar estreñimiento. El calcio puede poner en peligro el movimiento muscular natural del colon que da como resultado el estreñimiento.
El abstenerse de consumirlos o en pequeñas cantidades puede, por lo tanto, reducir las posibilidades para el estreñimiento o incluso tratar el estreñimiento.