Para alguien como yo, que está en frente de la computadora una gran parte del tiempo, no es de extrañar que el dolor y el dolor extraño sería como aparece de repente. Seguí diciendo a mí mismo que tengo por lo menos a despegar algún tiempo para caminar alrededor de la manzana, lo que realmente me hizo llevó hasta las lágrimas.
Así que después de accioné salir por la noche y se inclinó para recoger el cubo de la basura me sintió una inmediata sensación adormecida-como todo el camino hasta la pierna. Estoy en mis treinta años, por lo que no es como yo soy completamente inactivo.
Además de esto, un simple 30 minutos en la cancha de tenis era todo lo que tomó para la siguiente serie de dolores, pero éstos parecían más graves y como los otros llevaban lejos éste es simplemente decidió quedarse. Finalmente me di cuenta de que este era el síndrome piriforme. Con un conjunto de ejercicios que tratan a la zona que era capaz de volver a su forma.
Hay otras cosas que usted puede hacer con este tratamiento. Dése dos a seis semanas, dependiendo de la condición por la cual usted es estricta en la aplicación de esto sobre una base diaria y si usted no ve ninguna mejoría después, entonces es importante que busque atención médica.
Esto no es nada para tomar a la ligera. Si se deja que puede ser extremadamente dolorosa y puede que necesite cirugía. Algunas personas están caminando con un bastón debido al dolor del nervio ciático por lo que asegúrese de ir a través de una rutina y si usted todavía está en el dolor y luego toma a sí mismo fuera al médico en el que se puede acceder
de crédito:. Flickr.com/fotos /Doctorow /4130862980
Los ejercicios deben ser incorporados en su estilo de vida diaria. No son una sesión de una hora completa o incluso 30 minutos, pero usted debe ser capaz de bajar de la silla y tener un paseo alrededor. Tome un pie y colocarlo sobre la rodilla opuesta. Si su compañero de trabajo piensa que ha dado la vuelta al giro, y que rsquo; s OK! Tal vez usted puede decirle a unirse. ¿Qué causa del dolor del nervio ciático
averiguar si la lesión es grave o no es algo que se desea conocer. Tienes que llegar a la raíz del problema y aquí se puede ver en las causas. Por ejemplo, en mi situación era menos grave y yo sabía que era debido a mi estupidez de no calentamiento y corriendo como una locura como si remanso y rsquo; t hecho antes en una superficie de hormigón sin el calzado adecuado, por supuesto, una cosa llevó . a la siguiente
Estas son las principales causas y si se puede rsquo; t pin punto un momento determinado que la lesión ocurrió entonces puede ser algo más serio
síndrome piriforme
Si ha desbordado a sí mismo, a menudo. en superficies duras del músculo piriforme es el que tiene más probabilidades de gritar de dolor, ya que ayuda en la rotación de su muslo. Se encuentra en la parte inferior de la columna y también se conecta al hueso del muslo.
Los funcionamientos del nervio ciático por debajo del músculo y se irritan cuando el músculo entra en un espasmo. Esto sucede a una gran cantidad de corredores y por desgracia que aprender de la manera difícil.
Si usted nunca ha visto cualquier punto de estiramiento después usted una vez que haya sufrido algo como esto. Sólo se tarda un par de minutos que pasar antes de su ejecución por la noche, pero hará que el mundo del bien. Sentado en el trasero todo el día es a veces inevitable debido a la profesión que se encuentra, pero esto también puede conducir a dolor del nervio ciático.
Cada par de minutos de tomar un descanso y caminar alrededor de la oficina. Hay algunas cosas que usted debe aprender a incorporar en su rutina diaria si este es su tipo de estilo de vida. Leer acerca de los tratamientos.
Herinated disco
También conocido como protuberancia del disco, cuando el llamado gel dentro de la rotura del disco abiertos y presiona contra la raíz del nervio. Este caso puede ser perjudicial ya que el material que se encuentra dentro del disco es de naturaleza ácida causa inflamación severa del nervio. Esto es cuando los pacientes se quejan de debilidad muscular, hormigueo y entumecimiento
de crédito:. Http://www.flickr.com/photos/chiropractic/4668258448
espondilolistesis
Este es un trastorno que es relacionada con la condición, que afecta a la columna vertebral. La gente o se nace con ella o se trata de la colocación de una gran cantidad de tensión en la zona. Por ejemplo, los levantadores de pesas ponen mucha presión en un solo lugar. La vértebra se deslice sobre otra y esto causa dolor severo de la pierna cuando el nervio entra en contacto con una de las vértebras desplazadas.
La diferencia entre el Síndrome Pirformis y ciática Francia El más me enteré de ciática, más me daba cuenta esto es lo que debe tener y que y rsquo; s fácil de conseguir estas dos condiciones mezclado. La mayoría de la gente se confunde acerca de estas dos condiciones, o simplemente creen que son la misma cosa, simplemente porque los síntomas son tan similares.
Es posible incluso encontrar algunos médicos le dicen que son los mismos. Yo era mucho más feliz de escuchar que tuve piriforme Sydrome porque este es muscular relacionada y más fácil de tratar.
Ciática está relacionada más directamente a los discos que entran en contacto con el nervio. Después de que el músculo piriforme se inflama que empieza a entrar en contacto con el nervio, causando dolor. Con el tratamiento adecuado y el estiramiento se encuentra que esto vendrá de nuevo a plena potencia en cuestión de días.
Es, sin embargo es posible tener ambas cosas al mismo tiempo. Si desea averiguar lo tienes, entonces sentarse en una silla y levantar la pierna que está en el dolor. Sentarse con las piernas cruzadas. Si observa que se produce un tirón en su tendón de la corva entonces es muy probable que estar sufriendo de Sydrome piriforme. Al principio puede sentir como si usted ha tirado de un tendón de la corva, pero el dolor también estará en la zona de los glúteos.