Pregunta
Cómo mejorar el sistema inmunológico de mi madre, que sufre de diabetes desde hace 8 años, edad 54 años y grasa.
Respuesta
Estimado Abhishek, España extraída de la verdad sobre su sistema inmune, un Informe Especial de Salud de Harvard Health Publications:
Adoptar una vida saludable estrategias
su primera línea de defensa es elegir un estilo de vida saludable. Siguiendo las directrices generales de buena salud es la única y mejor paso que puede tomar para mantener su sistema inmune fuerte y sano. Cada parte de su cuerpo, incluyendo su sistema inmunológico, las funciones mejor cuando se protege de las agresiones ambientales y reforzadas por las estrategias de vida sana como éstas:
? Don 抰 humo.
? Coma una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros y baja en grasas saturadas.
? Haga ejercicio regularmente.
? Mantener un peso saludable.
? Controle su presión arterial.
? Si bebe alcohol, beber con moderación.
? Obtener el sueño adecuado.
? Tomar medidas para evitar la infección, tales como lavarse las manos con frecuencia y cocinar las carnes a fondo.
? Obtener pruebas regulares de reconocimiento médico de las personas en su grupo de edad y tipo de riesgo.
Sea escéptico ¿Cuántas productos en las tiendas pretenden impulsar o inmunidad apoyo. Pero el concepto de aumentar la inmunidad en realidad no tiene mucho sentido científicamente. De hecho, aumentando el número de células en el cuerpo? Células inmunes u otras personas? No es necesariamente una buena cosa.
Para ver toda esta publicación vaya al sitio web below:
http://www.health.harvard.edu/flu-resource-center/how-to-boost-your-immune-syste...
There Todavía queda mucho que los investigadores don 抰 sabe acerca de las complejidades y la interconexión de la respuesta inmune, por lo que la investigación todavía está en el trabajo.
espero que encuentre el sitio encima de las recomendadas útil.
La buena salud para usted, Atentamente
, España Catalina Burns. RN.BS.