suplementos de aceite de pescado parecen funcionar mejor que un medicamento para reducir el colesterol popular para ayudar a los pacientes con insuficiencia cardíaca crónica, según research.Researchers publicados recientemente dio a cerca de 3.500 pacientes una píldora diaria de omega-3 derivado de los aceites de pescado. Aproximadamente se les dio el mismo número de pacientes píldoras de placebo. Durante un período de cuatro años, el número de pacientes en el grupo que tomaba las píldoras de aceite de pescado murieron de insuficiencia cardíaca o fueron ingresados en el hospital con la problem.In un estudio paralelo, los investigadores dieron a casi 2.300 pacientes el fármaco para reducir el colesterol Crestor y otro grupo de cerca de 2.300 pacientes tratados con placebo píldoras. Después de cuatro años, había poca diferencia en las tasas de insuficiencia cardiaca entre los grupos, pero cuando se compararon los dos estudios encontraron que el aceite de pescado es ligeramente más eficaz que Crestor porque el aceite obtenido mejores resultados contra un placebo que hizo el fármaco. La insuficiencia cardiaca crónica es una condición que se produce cuando el corazón se dilata y no puede bombear sangre de manera eficiente en todo el cuerpo. Las grasas omega-3 durante mucho tiempo han sido probados para ofrecer beneficios para la salud, tales como la protección del corazón y el cerebro. Comentarios del Dr. Mercola: nbspOnce y otra vez, la ciencia habla por sí mismo cuando se trata de usar métodos naturales para mejorar y proteger su salud. grasas omega-3 de origen animal (aceite de pescado y aceite de krill) funcionan mejor que el fármaco para reducir el colesterol Crestor en personas con failure.Not cardíaca crónica sólo esta cantidad a importantes ahorros para su cartera, que asciende a beneficios inestimables para su salud . Mientras que Crestor se ha relacionado con rabdomiólisis - un trastorno grave del músculo - y problemas renales, grasas omega-3 pueden ayudar a prevenir el cáncer, la demencia, la depresión y la disease.Crestor corazón es también un miembro de la familia estatina notorio de colesterol -bajar drogas, los mismos que en realidad puede causar enfermedades del corazón (junto con la fatiga, debilidad muscular y dolor) al agotar sus niveles de coenzima Q10.So si se enfrenta a la elección de cuál tomar - omega-3 grasas o las drogas - la mejor opción es muy claro. Grasas omega-3 son esenciales para su HealthThe corazón grasas omega-3 que son de particular interés para la salud del corazón incluyen la EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico), que se encuentran principalmente en fuentes animales como el pescado y aceites de pescado y krill oil.While los ácidos grasos omega-3 en las fuentes de semillas de lino y otros vegetales (ALA o ácido alfa-linolénico) también es beneficioso, el ALA se convierte en EPA y DHA en su cuerpo, pero sólo en una proporción muy baja. Incluso si se consumen grandes cantidades de ALA, su cuerpo sólo puede convertir cantidades muy pequeñas en EPA y DHA, y sólo cuando las enzimas son suficientes present.So, sin duda, los tipos de ácidos grasos omega-3 que desea añadir a su dieta se EPA y DHA, que se encuentra principalmente en fish.Here es sólo una muestra de los beneficios del omega-3: • antiarrítmicos: contrarrestar o prevenir la arritmia cardiaca • antitrombótico: que tiende a prevenir la trombosis (coágulo de sangre en un vaso sanguíneo) • antiateroscleróticos: la prevención depósitos de grasa y fibrosis de la capa interna de las arterias de la formación • antiinflamatorio: contrarrestar la inflamación (calor, dolor, hinchazón, etc.) • Mejora la función endotelial: un factor importante para promover el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos • tiene efectos beneficiosos en el sistema eléctrico del corazón, la prevención de trastornos del ritmo cardíaco potencialmente mortales • Reduce la presión arterial • Reduce los triglicéridos concentrationsIf estás buscando una "píldora" maravilla para mantener el corazón sano, grasas omega-3, en forma de aceite de pescado o el aceite de krill, son lo más cerca que vas a conseguir. Por supuesto, todavía representan sólo una faceta de corazón health.Keeping un registro de su enfermedad RiskHeart enfermedad cardíaca es en realidad una de las enfermedades más fáciles de prevenir, pero que simplemente debe ser proactivo. La mayoría de las veces no hay signos de advertencia (una de las principales "síntomas" de la enfermedad cardíaca es en realidad la muerte súbita) por lo que debe controlar su riesgo factors.I encontrar uno de los factores de riesgo más importantes para ser su colesterol a HDL. Tenga en cuenta que su nivel de colesterol total es casi inútil para determinar su riesgo de enfermedades del corazón, a menos que sea 330 o superior. Y, quizás más importante, es necesario tener en cuenta que el colesterol no es la causa de enfermedades del corazón. Si queda demasiado preocupado con tratar de reducir su nivel de colesterol en cierto número de serie, que será falta por completo el hecho real problem.In, he visto un número de personas con más de 250 niveles que en realidad estaban en riesgo de baja debido a las enfermedades del corazón sus niveles de HDL. Por el contrario, he visto aún más que tenían niveles de colesterol por debajo de 200 que estaban en un muy alto riesgo de enfermedades del corazón en base a las siguientes pruebas adicionales: • Su relación HDL /colesterol • Su porcentaje de triglicéridos /HDL ratiosHDL el riesgo de enfermedades del corazón muy potente factor. Sólo dividir su nivel de HDL por su nivel de colesterol. Ese porcentaje debería ser, idealmente, por encima del 24 por ciento. Por debajo del 10 por ciento, que es un indicador significativo del riesgo de enfermedad cardíaca. También puede hacer lo mismo con sus niveles de triglicéridos y HDL. Ese porcentaje debería ser inferior a 2. El último recetados para prevenir Corazón DiseaseIf usted está en riesgo de enfermedades del corazón, entonces la simple aplicación tome el control de su programa de salud va a eliminar prácticamente el riesgo - a veces con bastante rapidez, ya que ayuda a reducir significativamente la inflamación En tu cuerpo. Y, manteniendo los niveles de inflamación bajo es clave si desea reducir el riesgo de enfermedades del corazón (así como muchas otras enfermedades crónicas) .just lo que implica esto? Hacer cambios en el estilo de vida que incluyen: • Comer de acuerdo a su tipo nutricional • Toma de alta calidad, grasas omega-3 de origen animal, tales como el aceite de krill • hacer ejercicio regularmente y con intensidad suficiente • Controlar su estrés emocional • Mantener los niveles de vitamina D optimizados Si organizar su vida en torno a estas recomendaciones, su corazón será definitivamente gracias.