? La mayoría de la gente entiende que el tabaquismo causa un daño sustancial al tejido pulmonar, pero pocos se dan cuenta de que fumar causa más muertes por enfermedades del corazón que de cáncer de pulmón. Fumar ataques del sistema cardiovascular en muchos frentes - el aumento de la acción de coagulación en la sangre, el desbaste hasta el revestimiento de los vasos sanguíneos y el cambio de las concentraciones de lípidos en sangre. En conjunto, estas acciones triple de riesgo de enfermedad cardiovascular entre los fumadores.
The Good Guys
Mientras que los altos niveles de colesterol en la sangre son peligrosos, un nivel elevado de colesterol HDL, o lipoproteína de alta densidad, es una ventaja para el sistema cardiovascular . Por esta razón, los médicos a menudo se refieren a HDL como el colesterol bueno. Al trabajar para eliminar las grasas de la sangre, HDL ayuda a mantener las arterias limpias y, con el tiempo, evita las obstrucciones que pueden conducir a un accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Por desgracia, el fumar reduce los niveles de HDL. Por el contrario, la American Heart Association informa que dejar de fumar puede aumentar el HDL en hasta un 20 por ciento.
Daños
LDL de colesterol En contraste con los efectos positivos del HDL, colesterol LDL, o lipoproteína de baja densidad, promueve el almacenamiento de colesterol plaque arterias dentro. Tras la exposición al humo - ya sea por fumar activa o respirar humo de segunda mano - LDL parece unirse con mayor eficacia a las paredes arteriales. En un estudio realizado por Roberts y sus colegas en 1996, las ratas que respiraron el humo del cigarrillo durante sólo dos horas mostró un incremento inmediato en LDL arteria carótida. El LDL resultante promueve el daño celular a las paredes interiores de los vasos sanguíneos.
Hábitos riesgosos
Aunque los triglicéridos pueden no recibir tanta atención como HDL y colesterol LDL, estas grasas en la sangre pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca cuando están elevadas. Los niveles de triglicéridos varían a lo largo del día, aumentando después de una comida y después de los alimentos que contienen azúcares simples y carbohidratos excesivos. Debido a que fumar aumenta los triglicéridos, la American Heart Association recomienda dejar de fumar como una herramienta - junto con modificaciones de estilo de vida dietéticos y otros - para mantener a raya los triglicéridos
fumar sin fumar
La evidencia creciente a lo largo de la década de 1990 demostró que los niños de. los fumadores y los adultos expuestos al humo en el lugar de trabajo suelen tener niveles más bajos de colesterol HDL. De hecho, el tabaquismo pasivo, o el acto de respirar humo de segunda mano, se ha demostrado que representan un peligro medible con los no fumadores. investigadores con sede en California, James M. Lightwood y Stanton Glantz para el punto de la American Heart Association en evidencia que muestra que los ingresos hospitalarios por ataques cardiacos reducen después de la legislación antitabaco se promulgó en todo un municipio. En otras palabras, usted no tiene que ser un fumador de cigarrillos para dañar su corazón - es posible que sólo tiene que estar cerca de uno
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