Frozen y pescado fresco y las mejores opciones Clínica Pérdida de Peso nbspWebMD -. Medical News Opinión de Michael W. Smith, MD Este artículo es de la WebMD News Archive Hotel
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27 de mayo de 2003 -. No hay nada sospechoso sobre la capacidad del aceite de pescado para protectyour corazón , de acuerdo con un nuevo estudio. Los investigadores dicen que el acidsfound grasos omega-3 en los pescados grasos como el atún, el salmón y el pescado azul puede prevenir la muerte suddencardiac mediante el bloqueo de los ritmos cardíacos fatales
La muerte súbita cardíaca. - Una muerte repentina, inesperada causada por la pérdida de heartfunction - se culpado por más de 300.000 muertes al año en los USResearchers dicen muerte súbita cardíaca representa más del 50% de las muertes relacionadas con ofheart.
el consumo de pescado ha sido asociado con un menor riesgo de enfermedades del corazón, pero hasta ahora los investigadores han sido incapaces de proporcionar pruebas de laboratorio toexplain este efecto saludable para el corazón.
¿por qué el aceite de pescado es bueno
en un nuevo estudio, publicado en la edición del 27 de mayo
Circulación : Diario Ofthe Asociación Americana del corazón
, los investigadores encontraron que los aceites de pescado acidsfrom grasos omega-3 se almacenan en las membranas celulares de las células del corazón y pueden preventsudden muerte cardiaca mediante el bloqueo de los ritmos cardíacos potencialmente mortales
en un animal. estudio, los investigadores encontraron que la adición de ácidos grasos omega-3 ToHeart células prevenir ritmos cardíacos mortales que habrían sido normallyinduced por las toxinas. Los investigadores dicen que este efecto protector podría explicar thelower tasas de muerte relacionada con el corazón que se encuentran en los estudios anteriores sobre el aceite de pescado.
¿Cuál es la mejor manera de obtener su aceite de pescado?
El pescado fresco o pescado congelado son la mejor fuente de ácidos grasos omega-3, saysresearcher Alexander Leaf, MD, profesor de medicina clínica emérito de la Universidad atHarvard, en un comunicado de prensa.
el atún enlatado enlatado en agua es también una buena fuente. Pero la hoja dice tunapacked en aceite no es una buena opción porque el aceite extra que va a extraer los ácidos grasos omega-3 del pescado thebeneficial.
hora de ponerse serios
En un editorial que acompaña el estudio, David S. Siscovick, MD, MPH, Ofthe Universidad de Washington en Seattle, y sus colegas dicen que estos findingsclearly muestran que es el momento de tomar en serio las normas dietéticas del HeartAssociation estadounidense, que recomiendan comer una o dos comidas de pescado, especialmente grasos peces, por semana.
dicen que comer pequeñas cantidades de ácidos grasos omega-3 en los suplementos de aceite de pescado de la dosis andlow personas sanas en personas con antecedentes de infarto de miocardio arelow costo, formas seguras para reducir el riesgo de la muerte súbita cardíaca.