Los expertos exploran la conexión entre la ira y la enfermedad cardíaca, y dan consejos para conseguir su ira bajo control. Y nbspWebMD Característica Comentado por Robert J Bryg, MD Este artículo es de la WebMD Archivo
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Si una persona le molesta, ¿te lanzan el teléfono a través del cuarto? ¿Se maldición y la explosión de la bocina furiosamente si el conductor delante de usted toma tres segundos para observar la luz verde? Un temperamento enojado puede doler más que las relaciones - la ira y las enfermedades del corazón pueden ir de la mano, según los expertos
"Estamos hablando de personas que parecen experimentar altos niveles de ira con mucha frecuencia," dice. Laura Kubzansky, PhD, MPH, profesor asistente en la Escuela de Salud Pública de Harvard que ha estudiado el papel del estrés y la emoción en las enfermedades cardiovasculares.
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Moderado ira no puede ser el problema, dice ella. De hecho, expresar la ira de manera razonable puede ser saludable. "Ser capaz de decirle a la gente que está enojado puede ser extremadamente funcional", dice ella.
Pero la gente explosivos que se lanzan cosas o gritan a otros pueden estar en mayor riesgo, así como los que albergan rabia contenida , ella dice. "Cualquiera de los extremos del continuo es problemático."
Género no parece hacer mucha diferencia, añade. "Una vez que las personas son crónicamente enojado, hombres y mujeres parecen estar en alto riesgo por igual."
Los científicos no lo hacen todos coinciden en que la ira juega un papel en las enfermedades del corazón, dice ella. Sin embargo, muchos estudios han sugerido una relación significativa. "Creo que el caso es fuerte", dice Kubzansky.
Por ejemplo, un estudio a gran escala publicado en
Circulación
en 2000 encontró que entre 12.986 hombres y mujeres de raza negra y blanca de mediana edad, a los que considera alta en rasgos tales como la ira - pero tenían una presión arterial normal - eran más propensos a la enfermedad arterial coronaria (EAC) o ataque al corazón. De hecho, las personas más airadas enfrentan más o menos el doble de riesgo de enfermedad coronaria y casi tres veces el riesgo de ataque al corazón en comparación con los sujetos con los niveles más bajos de la ira.
La ira no puede ser el único culpable en el riesgo de enfermedades del corazón. La propia investigación de Kubzansky sugiere que otros, emociones negativas extremas pueden contribuir, también. "La ira es un problema, pero por lo que, también, son los altos niveles de ansiedad y depresión. Ellos tienden a ocurrir al mismo tiempo. La gente que está enojado mucho también tienden a tener otras emociones negativas crónicas también.