Pregunta
Estimado Todd
Me gustaría saber si al comer uno o dos dientes de ajo crudo al día ayuda a reducir el colesterol, también actúan la antitoxina además de fortalecer el sistema inmunológico, etc.? ¿Es esto cierto o no?
Gracias. Tu respuesta es muy apreciada.
Sinceramente
Eddie
Respuesta
Eddie, Estados Unidos La respuesta corta a su preguntas sobre el ajo es, "que puede ser un poco poco cierto."
se cree que el consumo de ajo puede (I destacar 搈 ay? ayudan al sistema cardiovascular. se están realizando estudios para tratar de determinar lo que, en su caso , el efecto de ajo tiene en la reducción de las enfermedades cardiovasculares. ha quedado claro, sin embargo, que el ajo (en cualquier forma) no tiene un efecto muy significativo en la reducción de los niveles de colesterol. me encanta el ajo en la comida y el uso a menudo, pero yo nunca lo haría comprar cualquier forma de suplemento de ajo. para poner las cosas en perspectiva, si el consumo de una gran cantidad de ajo es beneficioso para el sistema cardiovascular, es probable que muchas veces menos eficaz que el ejercicio regular o mantener un peso saludable.
el efecto de ajo en el sistema inmunológico narra la misma historia que sus efectos sobre el sistema cardiovascular. el ajo puede beneficiar al sistema inmune y los estudios están en marcha. es demasiado pronto para pensar en la recomendación de comer ajo crudo para ayudar a prevenir cualquier enfermedad o condición. Un estudio reciente de ajo mostró 揳 potencial ntioxidant? Esto significa que el ajo puede tener antioxidantes importantes, pero puede que no
El resultado final:. Dientes de ajo son grandes en muchos platos de comida, pero probablemente nunca llegar a su botiquín. Si ajo siempre demuestra ser útil, el ingrediente activo se puso en un medicamento o suplemento a dosis muy altas. Mientras tanto, probablemente debería ignorar los suplementos de ajo de hoy en día? No hay evidencia real de que contienen un ingrediente beneficioso a una dosis eficaz.
Mejores deseos.
Todd
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