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Es una condición común, y no tiene ningún síntoma: Alrededor de uno de cada tres adultos estadounidenses tiene presión arterial alta, o hipertensión. Y casi uno de cada tres adultos estadounidenses tiene prehipertensión - cifras de presión arterial que son más altos de lo normal, pero aún no está en el rango de presión arterial alta -. Lo que aumenta el riesgo de desarrollar presión arterial alta
La presión arterial alta es la principal causa de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal, por lo que es una condición seria que todos debemos ser más conscientes de la edad. Los afroamericanos en particular, deben prestar especial atención a la presión arterial: En un año, la tasa de mortalidad general de hipertensión arterial fue del 40 por ciento para las mujeres afroamericanas y el 52 por ciento para los hombres afroamericanos - más que para cualquier otro grupo
Cuando presión no la sangre se elevan la presión arterial?
de acuerdo con las directrices seguidas por los médicos, la presión arterial es normal si es de 120/80 o menos. El rango de 120/80 a 139/89, que una vez fue clasificada como normal a alto, se considera ahora como pre-hipertensión.
Si su presión arterial cae en algún lugar en el rango de pre-hipertensión, puede convertirse rápidamente en alto la presión arterial, o 140/90 o superior. La mayoría de los médicos recomiendan cambios de estilo de vida para disminuir la presión arterial para cualquier persona con una lectura por encima de 120/80. Si ha añadido factores de riesgo como el sobrepeso o tener azúcar en la sangre o el colesterol, la preocupación es aún mayor. A pesar de que puede que no tenga ningún síntoma, presión arterial alta aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Dado que la enfermedad cardiovascular es la causa de la muerte de uno de cada tres estadounidenses, cualquier evidencia de la presión arterial alta es motivo de preocupación.
¿Cómo se puede bajar su presión arterial alta?
la hipertensión arterial es una enfermedad tratable. La mayoría de los médicos recomiendan comenzar con estos cambios de estilo de vida para bajar la presión arterial:
Dejar de fumar
Bajar de peso
Limite el alcohol y la cafeína
Ejercicio
Comer una sana, dieta baja en sodio
Reducir los niveles de estrés
Cuando los cambios de estilo de vida no son suficientes, el médico puede prescribir uno o más medicamentos antihipertensivos. Es posible que tenga que tomar medicamento para la presión arterial por el resto de su vida para mantener su condición bajo control. Recuerde: La interrupción del medicamento por su cuenta puede aumentar su riesgo de enfermedad cardiovascular
¿Cómo manejan resistente a la presión arterial alta
¿Qué pasa si usted ha hecho cambios de estilo de vida y que desea hacer.? medicamentos, pero su presión arterial está todavía fuera de control? Los médicos llaman a esto la hipertensión resistente. La hipertensión resistente se produce en aproximadamente 20 a 30 por ciento de las personas con presión arterial alta. Algunas causas comunes incluyen:
factores de riesgo no controlados. El mal control de factores de riesgo como la obesidad y la diabetes puede contribuir a la hipertensión resistente.
No tomar los medicamentos según las indicaciones. La falta de tomar la medicación en la fecha prevista o medicación parar sin la aprobación de un médico puede causar presión arterial suba.
El alcohol y el consumo de sal. Muchas personas con presión arterial alta resistencia no están controlando su consumo de sal y alcohol.
Efectos de otros fármacos. Over-the-analgésicos de venta libre, descongestionantes, y algunos compuestos a base de hierbas pueden interferir con el control de la presión arterial.
Otras condiciones de salud. Las condiciones médicas tales como la apnea del sueño y enfermedades de las glándulas suprarrenales o los riñones pueden causar presión arterial alta resistente.
Si está teniendo problemas para controlar su presión arterial, trabajar con su médico para averiguar cómo se puede gestionar mejor los factores de riesgo. Su médico puede querer realizar pruebas adicionales para asegurarse de que no hay otras condiciones médicas que contribuyen a su presión arterial alta.
¿Es realmente necesario chequeos de presión sanguínea común?
Para prevenir las enfermedades cardiovasculares y otros posibles efectos de la presión arterial alta, es importante tener su presión arterial regularmente. La presión arterial que una vez fue considerado como normal-alta ahora es motivo de preocupación. Si usted trabaja con su médico para encontrar la combinación correcta de los cambios de estilo de vida y medicamentos, que probablemente no será capaz de controlar su presión arterial con el tiempo.