Report sugiere algunos enfoques podrían trabajar junto - no en lugar de - la terapia tradicional - Los tratamientos alternativos como la meditación trascendental, la biorretroalimentación y la respiración guiada parecen reducir la presión arterial alta en algunas personas, un nuevo informe sugiere
sin embargo, sólo un método que no implique la medicación -. ejercicio aeróbico - es a la vez demostrado tener un impacto importante y muy recomendable
el informe, elaborado por la Asociación Americana del corazón. , también se dice que la investigación no es compatible con una reducción de la presión arterial alta de otras técnicas de relajación y meditación, el yoga o la acupuntura. Sin embargo, la calidad de la investigación en estas estrategias es limitado, añade el informe, lo que sugiere que todavía hay esperanza que tienen un efecto.
"En general, hay un sorprendente nivel de evidencia que apoya algunas de las técnicas alternativas que son eficaces y, sorprendentemente, poco o pruebas contradictorias con respecto a otras técnicas, "dijo el Dr. Robert Brook, profesor asociado de medicina de la Universidad de Michigan. "Estas técnicas alternativas son un hijastro descuidado y, a menudo no se da casi tanta atención o fondos para la investigación, y con frecuencia no se toman tan en serio como otros enfoques."
Dos cosas están claras, dijo: Los enfoques alternativos no parecen ser perjudiciales, y que no deben utilizarse en lugar de seguir el consejo de un médico con respecto a la medicación
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La Asociación Americana del corazón ha lanzado su informe para orientar a los médicos y pacientes sobre los tratamientos para la hipertensión arterial , dijo Brook. "Tradicionalmente, hablaremos de la pérdida de peso, dieta, restricción de sal y el ejercicio. Son difíciles de cumplir, y la gente no sigue a ellos. Decidimos que era hora de revisar toda la investigación sobre las formas alternativas para reducir la presión arterial. "
el informe clasifica el ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero, como tener el mayor efecto sobre la presión arterial alta y la investigación de máxima calidad para apoyarlo.
la biorretroalimentación, levantamiento de pesas, trascendental la meditación y la respiración sincronizada (como la respiración para una serie de tonos) también obtuvo buenos resultados en términos de eficacia
Cuando son eficaces, las técnicas pueden reducir el número sistólico en una lectura de la presión arterial alta -. el número superior - por un modesto 5 a 10 milímetros de mercurio (mmHg), dijo Brook. Una lectura de 140 o más es un signo de problemas potenciales.