Institutos Nacionales de Salud focos de investigación TM
Un estudio reciente encontró diaria trascendental Meditationpractice ayuda a los adultos jóvenes disminuyen el estrés psicológico y aumentan copingability, y por un grupo de estudiantes en alto riesgo de desarrollar hipertensión, estos cambios también fueron asociado con una disminución en la presión arterial.
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un estudio reciente encontró diaria trascendental Meditationpractice ayuda a los adultos jóvenes disminuyen el estrés psicológico y aumentan copingability, y por un grupo de estudiantes en alto riesgo de desarrollar hipertensión, éstos cambios también se asociaron con una disminución de la presión arterial.
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El estudio se llevó a cabo en la American University (AU) inWashington, DC e involucró a cientos de estudiantes graduados meditando undergraduateand universitarios. El estudio fue publicado en la revista American Journal ofHypertension.
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Los resultados del estudio se están resaltados en theresearch página del sitio web oficial de los Institutos Nacionales de Salud 抯 Centro Nacional Complementaria y medicina alternativa.
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Los que trabajan en las universidades saben que un enorme estudiantes numberof están experimentando más estrés académico, económico, y social thanever antes, y esta presión conduce con frecuencia a problemas serios. Thisexperience es corroborada por un creciente cuerpo de investigación que documenta el aumento de estudiantes universitarios stressamong.
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Un estudio realizado en el estado de Kansas Unviversity, whichincluded 13.000 estudiantes, se encontró que durante el período de 13 años de tiempo, thepercentage de estudiantes con depresión aumentó del 21 por ciento a 41 por ciento. Thepercentage de estudiantes suicidas pasó de 5 a 9 por ciento, y los estudiantes withstress y problemas de ansiedad se elevó de 36 a 62 por ciento.
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Mi trabajo en psicología me hace especiallyconcerned acerca de las maneras contraproducentes que los adultos jóvenes de hoy 抯 aredealing con este estos problemas. Los estudios indican que el 44% de los bebedores compulsivos studentsare universidad, 10 millones de estudiantes están tomando medicamentos antidepresivos, los centros de asesoramiento de estudiantes se ven abrumados por el número creciente de studentsreporting trastornos de ansiedad, y el suicidio se ha elevado a ser el tercero que lleva causeof muerte entre los adolescentes.
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¿puede el programa TM realmente pueden ayudar? Creo estudio AmericanUniversity 抯 proporciona evidencia sólida que puede.
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Por cierto, los estudiantes meditando en este estudio en AU werealso pidió resumir sus experiencias subjetivas después de un semestre de TMpractice. Aquí? S una muestra:?
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Anne-Barton 揑 抦 tan ocupado como yo era el último semestre, butsince He estado practicando la técnica de Meditación Trascendental, yo no 抰 sentir como abrumado como yo hizo entonces. Se? S fácil mantenerse organizado. Me 抦 moreefficient, mantenerse en la cima de las cosas 梑 OTH en el cuadro grande y mantener trackof los detalles. Soy mucho más feliz y más libre para asumir más cosas. También cuando los errores que Imake 抦 más capaces de tratar con ellos de forma práctica y emocionalmente, sólo tiene que tomar medidas correctivas sin batir a mí mismo. Mis relaciones withothers son mejores porque mi relación conmigo mismo es mejor.? 桝 nneBarton-Veenkant, Universidad de Georgetown
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Usted puede leer algunas de las otras experiencias de estos universitystudents tenía pulsando beneficios de la La meditación trascendental Programhere:? http://au-tm-study.org/student_benefits.html
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Información general del PROYECTO
Trescientos estudiantes y graduados de la Universidad fromAmerican y sus alrededores campus universitarios programa theTranscendental meditación aprenderán durante el proyecto de dos años. El researchwill evaluar los resultados de salud y educativos de la práctica de la MT en thesestudents, con un enfoque adicional en los estudiantes con problemas de aprendizaje.
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resultado de la evaluación
En el transcurso del estudio , el 300 participaron studentswill ser medidos al inicio del estudio y de nuevo después de seis meses de práctica de la técnica de la meditación theTranscendental. Aproximadamente la mitad de los estudiantes learnthe técnica de meditación trascendental durante el semestre inicial de theproject (primavera de 2006), con la otra mitad que sirve como lista de espera controlsduring este período de tiempo. El grupo de control y luego aprender el programa de meditación trascendental en el inicio del próximo semestre (otoño de 2006), withfollow en marcha durante aproximadamente un año.
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Las medidas estándar para todos los estudiantes en el estudio se includeblood presión, los comportamientos de salud (tabaco, alcohol, y el uso de sustancias), el estrés psicológico, la inteligencia emocional, inteligencia práctica, el logro andacademic.
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Además, tres subgrupos de estudiantes (50 ? 0 persubgroup) serán evaluados, respectivamente, por 1) neurophysiologicalintegration, usando EEG medidas de coherencia de las ondas cerebrales, 2) la inteligencia cognitiva, y 3) la atención /falta de atención, mediante la Prueba de Ejecución continua escala andself-calificación Connors, para aquellos alumnos con una reciente diagnóstico de trastorno attentiondeficit con o sin hiperactividad.