es la causa número 1 de muerte entre los estadounidenses. Los ataques al corazón son uno de los tipos más repentinas y mortales de la enfermedad cardíaca. Son más comunes entre las personas de edad avanzada con problemas cardiovasculares graves, pero pueden afectar a cualquier persona. [1] Incluso si usted no cree que usted es un candidato probable para un ataque al corazón, usted debe buscar ayuda cuando se empieza a mostrar síntomas.
Pasos para
Parte 1Recognizing Los síntomas de un ataque al corazón
1Watch de malestar en el pecho. México La principal signo de un ataque al corazón es una sensación incómoda en su pecho. Podría sentir que se está presionando sobre el pecho, que está siendo exprimido, o que se siente particularmente completa. Podría irse sólo para regresar poco después. [2]
Si bien nos imaginamos que un ataque al corazón enciende en un instante, dolor intenso, a menudo se trata de un dolor más apagado que crece lentamente en una sensación de incomodidad más de dolor.
a veces se puede sentir muy poco en absoluto. Esto es particularmente común para las personas que sufren de diabetes, pero pueden ocurrir en otros pacientes. [3]
2Be consciente de adormecimiento en su brazo.
Un ataque al corazón a menudo ir acompañados de un entumecimiento, dolor u hormigueo en el brazo. Esto ocurre más comúnmente en el brazo izquierdo, pero puede aparecer en el brazo derecho también. [4]
3Pulse siempre estar atento a la falta de aire. Sobre ser incapaz de respirar, así que también es un muy común síntoma de un ataque al corazón. A veces las víctimas de infarto incluso experimentar falta de aliento y sin entumecimiento o malestar en el pecho. [5]
4Watch de otros síntomas.
Los ataques al corazón son los principales eventos que interrumpen una serie de procesos biológicos. Eso significa que hay una serie de síntomas, algunos de los cuales son compartidos con las dolencias más comunes. No asuma que porque se siente como si tuviera un caso de la gripe, algo peor no está sucediendo a su cuerpo. Otros síntomas incluyen:
Sudores fríos [6]
Las náuseas
inusualmente pálida complexion[7]
Vomiting
Lightheadedness
Anxiety
Indigestion
Dizziness
Fainting
Pain en la espalda, los hombros, los brazos, el cuello o la mandíbula
Los sentimientos de temor [8]
fatiga repentina (especialmente en las mujeres y los hombres de más edad) [9]
5Take acción inmediata si el dolor persiste.
puede ser difícil distinguir entre la acidez y un ataque al corazón. Si el dolor persiste durante al menos tres minutos o se acompaña de algunos de los otros efectos secundarios mencionados, se supone que usted está teniendo un ataque al corazón. Es mejor estar seguro y tomar medidas. [10] [11]
Parte 2Responding a un ataque al corazón
1Alert otros.
La gente a menudo no quieren que preocuparse sus seres queridos, pero es imprescindible que sepan lo que está pasando si sospecha que está teniendo un ataque al corazón. La situación podría empeorar hasta el punto de que son incapaces de responder de manera efectiva. Informarles a los primeros signos de un ataque al corazón para que puedan comenzar su cuidado.
Si usted no está alrededor de amigos o familiares, podrá informar a cualquier otra persona que está alrededor de su condición. Es importante que alguien sabe lo que le está pasando.
2Chew una aspirina.
La aspirina es un anticoagulante y puede ayudar en caso de un ataque al corazón. Usted debe masticar, tragar en lugar de ello, porque de mascar que causará que se infiltre en el torrente sanguíneo más rápidamente. No sustituya la aspirina para otro analgésico. [12] [13] [14] [15]
Una dosis estándar de aproximadamente 325 mg debería ser suficiente.
La evidencia sugiere que estucado, entérica aspirina, que permite la absorción lenta del fármaco, todavía es beneficioso para aquellos que sufren de un ataque al corazón. Hay razones para sospechar, sin embargo, que la aspirina no-revestidos son probablemente más eficaz. [16]
No tome aspirina si usted es alérgico a ella, tienen úlceras de estómago, sangrado o cirugía reciente, o por otro motivo para los que su médico le ha dicho que no tome aspirina.
Otros analgésicos como ibuprofeno, opioides y Paracetamol no comparten las mismas propiedades y no debe ser administrado en caso de un ataque al corazón. [17]
3Call 911.
Para aumentar sus posibilidades de supervivencia, llame al 911 a menos de 5 minutos de la primera vez que presenta síntomas. Tres minutos de incluso dolor en el pecho la luz es una buena indicación de que lo que está experimentando es, de hecho, un ataque al corazón y que usted debe buscar atención médica de emergencia. [18] Si también está experimentando dificultad para respirar, entumecimiento o dolor severo , llame inmediatamente. Cuanto antes se llama a la mejor. [19]
4Refrain de la conducción.
Si está detrás de la rueda, salir de la carretera. Usted podría perder la conciencia y poner en peligro la vida de otros. Si hay otras personas a su alrededor, no les pida que lo lleve al hospital. Lo mejor es ser tomado por los técnicos de emergencias médicas es.
Los equipos de respuesta que pueden llegar al hospital más rápidamente que su familia. También tienen equipos en la ambulancia que le permitirá darle tratamiento antes de hacer llegar al hospital.
El único caso en que usted debe conducir al hospital es cuando usted no puede comunicarse con el apoyo de emergencia a través del 911. [20]
5Take nitroglicerina.
Si le han prescrito nitroglicerina, hágalo cuando lo siente síntomas de un ataque al corazón. Será abrir los vasos sanguíneos y reducir el dolor en el pecho. [21]
6Lie y relajarse.
Ansiedad aumentará la cantidad de oxígeno que sus demandas del corazón. Esto hará que sea más probable que va a experimentar complicaciones graves. Acostarse y tratar de descansar.
Tome respiraciones completas y profundas para mejorar el flujo de oxígeno y calmarse. No tome cortos, respiraciones rápidas o hiperventilar. Inhale lenta y cómodamente.
Recuerde que la ayuda está en camino. [22]
Repetir frases tranquilizadoras como "La ayuda está en camino", o "Todo estará bien" en su cabeza.
Afloje la ropa apretada o restrictiva. [23] alguien
7Ask para realizar RCP.
RCP es imprescindible si pierde su pulso. Pregunte a su alrededor para alguien que está dispuesto a realizar la reanimación cardiopulmonar. Si nadie lo sabe, encontrar a alguien que esté dispuesto a ser entrenado por el operador 911.
Si la persona que le da la RCP no sabe la forma apropiada, generalmente es mejor que se abstengan de dar boca en boca . Se debe pegarse a las compresiones de pecho, empujando hacia abajo en el pecho a un ritmo de alrededor de 100 compresiones por minuto. [24]
No hay evidencia de que uno mismo se administra RCP durante un ataque al corazón es eficaz. Por el punto de que la RCP es imprescindible, ya que estará inconsciente. [25]
Parte 3Protección de los infartos de corazón
1Exercise.
Ejercicio es una gran manera de aumentar a disminuir el colesterol malo y mejorar la salud del corazón. El foco en el ejercicio cardiovascular, como correr, andar en bicicleta, y circuitos.
Usted debe apuntar a 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado 5 Tiempos días a la semana.
Como alternativa, puede hacer 25 minutos de vigorosa el ejercicio aeróbico 3 días a la semana con dos días adicionales de entrenamiento de fuerza. [26]
2Eat alimentos saludables.
aceite de oliva, frutos secos y el pescado son fuentes de colesterol bueno que lo hará ayudar a proteger su corazón. Por otra parte, evitar los alimentos que son altos en grasas saturadas y trans. Los alimentos procesados son una fuente importante de ácidos grasos trans. [27]
3Detenga fumar.
Tabaco para fumar hace que su corazón y lo pone en mayor riesgo de ataque al corazón. Si usted tiene problemas del corazón, usted debe tratar de dejar de fumar por completo. [28]
4Talk con su médico.
La actualidad hay una gran variedad de medicamentos que pueden ayudar a controlar el colesterol malo y proteger su corazón. Examinar su colesterol con regularidad y, si se encuentra en situación de riesgo, pregunte acerca de los medicamentos que pueden ayudar a protegerlo.
Hay varias clases de fármacos que ayudan a la salud del corazón. Estos incluyen niacina, fibratos y estatinas. [29]
5Take una aspirina diaria.
Si usted ha sufrido un ataque al corazón, el médico generalmente recomendará que se tome una dosis diaria de aspirina . Su médico podría recomendar una dosis de 81 mg en cualquier lugar de a 325 mg, aunque las dosis más bajas pueden ser eficaces. Es importante seguir las sugerencias de su médico con precisión.
Si repentina para su tratamiento de la aspirina, es posible que experimente un efecto de rebote que empeorará significativamente su condición. No deje de tratamiento sin ser que se lo indique su médico. [30]