Si estás preguntando "cómo dejar de fumar", entonces debemos a usted y su familia para leer este artículo que en realidad podría cambiar su vida. Como alguien que dejó de fumar hace más de 8 años, quiero darle una sacudida eléctrica al decirle que que sólo hay un método para dejar de fumar que funcione y que usted simplemente no si se ignora it.What está mal con La mayoría de los métodos para dejar de fumar? antes de contarles por qué, te voy a dar la sencilla facts.If se toma a 100 personas y les digo que utilizar formas tradicionales para dejar de fumar a continuación, dentro de 5 años sólo 7 de ellos todavía ser no smokers.That derecho de, sólo el 7 % de las personas a tener éxito en dejar de fumar usando métodos tradicionales, tales como parches, la hipnosis, la acupuntura, el láser, inhaladores, el disparo o simplemente dejar de fumar con fuerza de voluntad alone.Why que los métodos tradicionales no? el problema fundamental con todos estos métodos es que se centran en los síntomas. Todos estos métodos tratan de reducir sus antojos y, a veces lo hacen en realidad funcionan, es posible renunciar a smoking.But el problema es que ninguno de estos métodos curará totalmente sus síntomas para siempre. En cuestión de días, semanas o meses, las ansias va a volver. Lo que es más, con estas formas de dejar de fumar nunca va a perder el deseo de un cigarrillo y que siempre se perderá sus cigarrillos, se sentirá una sensación de emptiness.Think de nuevo a cuando usted era un no-SmokerDo Recuerdas cuando eras menor antes que alguna vez hubiera fumado un cigarrillo? Es posible que haya tenido una curiosidad, pero ¿tenía un hambre de los cigarrillos? ¿Usted "olvida" cigarrillos? Qué le pareció constantemente de cigarrillos cada vez que eran incapaces de fumar uno? ¿Y si hubiera alguna manera de llegar a ser verdaderamente un no fumador de nuevo? Cognitivo-conductual TherapyIf usted realmente desea aprender cómo dejar de fumar, entonces usted debe echar un vistazo a cognitivo conductual La terapia conductual (TCC). La TCC es el único método para dejar de fumar que realmente funciona y tiene una tasa de éxito de más del 80% .Ever visto en la televisión a alguien que tiene miedo a volar? Cuando se acercan a un plano, empiezan a sudar y su ritmo cardíaco tira a través del techo. No parece este comportamiento irracional? Pero después de un exitoso curso de la TCC, que son capaces de volar como usted o yo sin problems.When nos fijamos en alguien miedo a volar y lo ven como irracional - que es exactamente lo que los no fumadores que sufren los fumadores miran que están tratando dejar de usar métodos tradicionales. Esto significa que dejar de fumar utilizando TCC funciona exactamente de la misma manera que superar el miedo a volar: los efectos son 100% naturales y la conclusión permanent.In, TCC es el único método para dejar de fumar que realmente funciona. Puede pasar por alto este método, pero debo advertirle que de hacerlo es a su propio riesgo. Le insto a tomar la decisión correcta, para usted y su familia.