No hay nadie momento adecuado para dejar de fumar. El mejor momento va a depender mucho de qué tipo de personalidad que tiene. Por eso, cuando es el mejor momento para dejar de fumar? Ahora, por supuesto! Los estudios demuestran que las personas que entregan en el punto de tener éxito más de las personas que planean ella. Pero con más y más la prohibición de fumar sucediendo en todo el mundo ahora es el mejor momento para fumar el último cigarrillo. Si tendido a ser espontánea y con frecuencia hacer las cosas en el calor del momento, entonces el mejor momento para que usted pueda dejar de fumar es tan pronto como se produce la idea de usted. No parar y pensar en ello, simplemente tirar todos esos humos e ir por ella. Por otro lado, si usted encuentra que las rutinas hacen la vida más fácil y que son proverbiales la criatura del hábito, entonces es posible que desee tomar el tiempo para hacer un poco de planificación antes de renunciar. Las rutinas y los hábitos van de la mano. Así que el primer paso es registrar cuando se fuma a lo largo de un día normal, así como en un día de fin de semana. Esto le permitirá ver cuáles de sus cigarrillos los resultados del hábito son y cuáles no lo son. A continuación, puede tratar de eliminar en primer lugar los cigarrillos que no son parte de su rutina diaria. Estos serán más fácil renunciar porque no va a tener la sensación de que algo falta en su día. Tras este elegir un solo cigarrillo de rutina en un tiempo para trabajar en renunciar. Por ejemplo, si usted fuma dos cigarrillos al mediodía, intente renunciar a sólo uno de ellos. Una vez que usted ha tenido éxito y, a continuación, elija otro cigarrillo "rutina" a renunciar. Para la persona que le gusta planificar y estar en control, a continuación, hacer dejar de fumar sólo una cosa más para hacerse cargo de. Planificar lo que se necesita hacer, cuándo va a comenzar y cómo poner en práctica sus estrategias. Esto le mantendrá en su zona de confort aumentando así sus posibilidades de éxito. Independientemente de su tipo de personalidad, con todas las cosas consideradas el mejor momento para dejar de fumar es cuando esté listo. Después de todo, ¿qué es lo peor que puede pasar? Si vas fumar aunque sea por un corto período de tiempo, es posible que te gusta estar libre de humo. Incluso si vuelve a fumar tendrá al menos dada su cuerpo un descanso de fumar. Pero después de leer este artículo, tal vez usted decide que está listo ahora! Dejar de fumar no es fácil, pero usted puede hacerlo. Para tener la mejor oportunidad de dejar de fumar con éxito, lo que necesita saber lo que está en contra, cuáles son sus opciones, y dónde ir en busca de ayuda. Encontrará esta información aquí. Estos síntomas pueden conducir al fumador a empezar a fumar cigarrillos de nuevo para aumentar los niveles sanguíneos de nicotina de nuevo a un nivel en el que no hay síntomas. Fumar también hace que su cuerpo a deshacerse de ciertos fármacos más rápido de lo habitual. Al dejar de fumar, cambia la forma en que su cuerpo se encarga de estas medicinas. Las personas que dejan de fumar antes de los 50 años de edad redujeron su riesgo de morir en los próximos 15 años en la mitad en comparación con aquellos que continúan fumando. Los ex fumadores disfrutan de una mejor calidad de vida con menos enfermedades de los virus del resfriado y la gripe, una mejor percepción de salud, y los tipos reducidos de bronquitis y neumonía. Dejar el hábito del tabaco ofrece algunos beneficios que se dará cuenta de inmediato y algunos que van a desarrollar con el tiempo. Estas recompensas pueden mejorar su vida día a día un gran trato.