Pregunta
Hola a todos, finalmente han tomado la decisión de dejar de fumar. Voy a cumplir 40 este mes y no puedo soportar estar dependiente de fumar por más tiempo. Sin embargo, he estado tan tapada desde que dejé hace 3 días. ¿Es esto normal o tengo sólo tiene un resfriado sábana de dejar de fumar? He hablado con algunas personas que dicen que esto es totalmente normal. Mi pregunta es .... cuando voy a ser capaz de respirar de nuevo?
Respuesta
Estimado Tracey,
Felicitaciones por dejar de fumar. ¿Cuánto tiempo ha fumado? ¿Cuánto tiempo desde que dejó?
Como se puede imaginar que su cuerpo tiene una gran cantidad de recuperación que hacer después de haber fumado durante tanto tiempo.
Que se ha congestionado después de dejar de fumar es bastante normal. Sus pulmones se están curando, los cilios se regrowing y comenzar a limpiar sus vías respiratorias.
Pero, sugeriría ir a un médico, especialmente si usted está teniendo problemas para respirar. Sería bueno tener un chequeo y quizás algún medicamento.
Mientras tanto, el té, el ejercicio, especialmente la natación, y un vaporizador puede ayudar. Se debe mejorar pronto.
Déjame saber cómo va. Yo sugeriría que da al 1-800-QUIT-NOW una llamada y ver lo que están disponibles en su estado de recursos para dejar de fumar, por si acaso te encuentras con un bache en el camino.
Buena suerte, España
Michael Dean, Ph.D.
autor "cunas vacías-El impacto del tabaquismo en la salud infantil"
www.artsciencepub.com