Pregunta
Edad: 37 años, fumó durante 17 años, aproximadamente el 15 - 20 por día
Sra. Rowley,
Dejé de fumar hace una semana y desde entonces, he desarrollado una muy mala tos con moco desagradable. La tos me está preocupando tanto que me es difícil dejar de fumar y casi imposible dormir por anxisety.
¿Es normal que devop tos tales después de dejar de fumar?
Gracias que,
Elaine Gilhespy.
Respuesta
Hola Elaine,
Sí, es normal para obtener una tos como éste dentro de la primera o segunda semana de dejar de fumar. Su cuerpo está curando a sí mismo; con lo que el moco ... sí, cosas de aspecto marrón desagradable que es finalmente limpiando la casa. Estás va a deshacer de alquitranes y otras toxinas se fueron detrás de años de fumar. Sé feliz porque significa que está comenzando el proceso de obtener la libertad y el bienestar. Beber mucha agua ya que esto ayudará a eliminar las toxinas, también.
No deje que la tos te hacen correr de nuevo a fumar de nuevo. Haga una lista de razones por las que quiere dejar de fumar. Ponga todas las razones que usted puede pensar en él y leerlo al menos dos veces al día, sobre todo ahora. Y también cada vez que reciba un deseo de fumar ... romper la lista. Se le ahorrará de ir de nuevo a esos sickarettes.
Si usted todavía está preocupado y todavía tos después de 3 semanas, entonces ver a su médico para investigar más a fondo. Mientras tanto, manténganse firmes ... no soplar!
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