Dejar de fumar no es tan difícil como parece, si .you entender por qué fuma! Demasiados programas para dejar de fumar se centran sólo en la fractura de su adicción a la nicotina. Sin embargo, adicción a la nicotina es en realidad sólo una pequeña parte, una parte muy pequeña del hábito de fumar cigarrillos. Para dejar de fumar y mantenerse libre de humo para toda la vida requiere un enfoque de dos puntas. Mientras se reduce la nicotina en el torrente sanguíneo y sus órganos, se rompe los otros enlaces químicos y mentales que te deja pegado al consumo de tabaco. ¿Eres una de esas personas que dejan de fumar durante unos días, unas semanas o incluso unos pocos meses y luego fue a la derecha de nuevo a fumar aún más. ¿Comenzó a fumar de nuevo a pesar de que la adicción a la nicotina desapareció? No es el hambre de nicotina que se conduce a que se iluminan. No es la adicción a la nicotina, que le llevará de nuevo a su uno, dos o tres hábito paquete. He encontrado la manera de dejar de fumar que dura toda la vida Usted puede dejar de fumar y puede hacerlo en tan sólo tres horas! Déjame ser sincero contigo. Usted nunca va a dejar de fumar cigarrillos o permanecer libre a menos que aprenda a "cambiar de opinión". Sí, cambiar de opinión! Fumar se ha convertido en una parte de su estilo de vida, parte de su forma de funcionar. Si usted ha estado fumando durante un año o más, un paquete al día o más, el acto de fumar se teje en sus patrones psicológicos, sociales y de comportamiento. Comprender que el fumar tiene convierte en una parte de lo que eres para ti mismo. Pero no tiene que permanecer de esa manera. No estoy hablando acerca de asistir a las reuniones. No hay libros caros y difíciles de estudiar u horarios complicados a seguir. No te va a tomar meses para beneficiarse de mi programa. De hecho, en tan sólo tres horas se puede aprender a dejar de fumar y estar libre de ataduras cigarrillo, forever.Before que dejar de fumar - para toda la vida, que tenía décadas de hábitos y rituales que viví por. Tenía el estilo de vida de un fumador. Nos levantamos por la mañana pensando en nuestra primera taza de café y un cigarrillo. Comenzamos nuestro viaje al trabajo cigarrillos de iluminación en las que tire fuera de la calzada en el tráfico. Tiempo de descanso en el trabajo, el tiempo de encender un cigarrillo o dos. Ah, y luego está la hora del almuerzo. Un gran almuerzo y un cigarrillo o dos. Es hora de pensar creativamente, donde están mis cigarrillos. ¿Cómo en el mundo voy a conseguir a través de este montón de trabajo o terminar este proyecto debido hoy? Necesito un cigarrillo de averiguar este presupuesto, necesito un cigarrillo antes de ir a hablar con el jefe. ¿Cómo voy a ser capaz de concentrarse en estos dibujos? Algunos fumadores se preguntan, ¿qué se supone que debo hacer en mi descanso, ¿cómo puedo conseguir a través de tráfico de hora punta y sin unos humos? Luego viene la caza de sustitución. Usted está buscando algo que le dará la misma sensación de relajación y el disfrute que recibió de fumar. ¿Qué puede hacer mi café de la mañana o una bebida sabor genial, incluso sin un cigarrillo? Incluso pensamos acerca de los efectos sobre nuestra vida sexual. Ese humo impresionante después de buen sexo, uhmm uhmm uhmm. Oh, sí, no se olvide de la ira que está sintiendo. Tengo muy molesto cuando los edificios empezaron a poner letreros de no fumar. Si un restaurante no tienen una zona de fumadores no comer allí. He encontrado mi auto conducir distancias más largas sólo para encontrar un restaurante que permite fumar. Yo dejado de volar en aviones a menos que absolutamente necesario .. Por supuesto le dije a mi mismo y los demás que me encantaba conducir y por eso no me tomar un avión o el tren. Incluso dejé de asociarse con personas que abrazaron la política de no fumar. La gente que había conocido durante años que de repente se convirtieron alérgica al consumo de tabaco estaban en mi list'.Quit Fumar especial cambiado mi estilo de vida y mi vida.yo podría seguir y seguir, pero la realidad es que el fumar se convierte en una parte importante de nuestro estilo de vida. Si vamos a dejar de fumar que se necesita un cambio de estilo de vida. Se requerirá que empezamos a descubrir que el placer no está en el cigarrillo, pero en los actos que se han asociado con el tabaquismo. Es el café no el cigarrillo, no es la comida del cigarrillo, no es el proceso de pensamiento creativo del cigarrillo, que no es el sexo del cigarrillo. Cuando miramos a nuestro alrededor y ver a tantas personas que disfrutan de las mismas cosas que nos gustan y sin un cigarrillo, que creemos que requiere un cigarrillo para ser completa, descubrimos la verdad.