¿Cuántas personas dudan en dejar de fumar porque piensan que el daño ya está hecho a su cuerpo. El humo del tabaco hace daño de todos los sistemas corporales, pero nunca es demasiado tarde para aprovechar los beneficios de humo quitting.Tobacco contiene una combinación mortal de productos químicos. Vamos a ver sólo tres de ellos. La mayor parte de la publicidad que se dirige a los poderes adictivos de la nicotina. La nicotina es lo que causa las fuertes síntomas de abstinencia durante los primeros días de dejar de fumar. También eleva la presión arterial y el ritmo cardíaco, que le pone en mayor riesgo de ataque cardíaco y stroke.Tar es una combinación de sustancias químicas que forma una capa pegajosa en el revestimiento de los pulmones. También se acumula en el revestimiento de la garganta y la boca. El alquitrán es el principal producto químico que causa cáncer en el humo del cigarrillo. Esto explica por qué los fumadores se diagnostican con frecuencia con los pulmones, la garganta y el cáncer oral. El monóxido de carbono se absorbe en los pulmones, directamente en el torrente sanguíneo. Bloquea la capacidad de transportar oxígeno de los glóbulos rojos. Eso significa menos oxígeno a su cerebro, el corazón, y todos sus músculos. A medida que el monóxido de carbono disminuye el oxígeno disponible para su corazón, la nicotina es lo que hace trabajar más duro mediante el aumento de la tasa. Esta es la razón por la que el tabaquismo es responsable del 25% de todo el attacks.Once cardiaco mortal se haya superado la adicción al tabaco, los beneficios para la salud de dejar de fumar se inician casi inmediatamente. Sólo 20 minutos después de su último cigarrillo, su presión arterial y el ritmo cardíaco vuelva a la normalidad, y la circulación de los dedos de manos y pies mejora. Ocho horas después, el monóxido de carbono se ha ido de su cuerpo, y su nivel de oxígeno vuelve a la normalidad. Un día después de su último cigarrillo, su probabilidad de tener un ataque al corazón comienza a disminuir. Dos días después de dejar su sentido del olfato y el gusto se comienzan a improve.Over las próximas semanas se dará cuenta de que hace más fácil caminar, tos y falta de aire disminuye, y su capacidad para combatir la infección aumenta. También comenzará a ver los beneficios en la piel, como las arrugas sean menos visibles debido al aumento de la circulación y el oxígeno en su cuerpo. El riesgo de desarrollar enfermedad de las encías es también decreasing.One año después de fumar, su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón es la mitad de cuando eras un smoker.Five años después de dejar sus probabilidades de desarrollar la boca, la garganta y el cáncer de esófago son la mitad de cuando eras un smoker.All de estos cambios son la respuesta de curación natural del cuerpo. Aquí hay algunas cosas simples que usted puede hacer para ayudar a la regeneración natural de su cuerpo. Usted puede comenzar un programa de caminar diariamente. No tiene que ser nada extenuante, simplemente añadiendo varios pasos adicionales a su día le ayudarán. Esto aumentará la circulación y ayudar a su cuerpo a disponer de las toxinas que se acumularon mientras usted era un fumador. Puede aumentar la cantidad de agua pura y jugos de vegetales frescos que se consumen. Esto ayudará a sus propios procesos naturales de desintoxicación. Aumentar la cantidad de verduras frescas como el brócoli, espinacas y patatas dulces que se consumen. Estos serán el suministro de su cuerpo con vitaminas y fibra necesarios para reconstruir y restaurar las células. Si usted está en buena forma física, es posible que desee considerar algunos de los métodos de eliminación de toxinas acelerados. Póngase en contacto con su profesional de la salud para ver qué métodos son adecuados y seguros para you.Your cuerpo tiene una capacidad asombrosa para restaurar y rejuvenecer a sí mismo, incluso después de años de abandono y abuso. Nunca es demasiado tarde para cosechar los beneficios de dejar de fumar.