Pregunta
Hola. Gracias por tomarse el tiempo para ayudar! He estado yendo a través de pensamientos obsesión por los últimos 2 meses y me gustaría detenerlo antes de que realice a ser más tiempo. Empecé a cuestionar si yo era lesbiana o no. Estoy recta y aunque he estado en una relación con mi novio para 4 años. Creo que lo que haya desencadenado el pensamiento fue que yo estaba tomando una clase sobre cuestiones Lesbianas y Gays en mi colegio. Me cuestionaba si yo podría ser lesbiana. Si tuviera cualquier sentimiento cuando miraba a una chica. Fui al psicólogo y me dijeron que sólo me digo que se trata de una obsesión y que está bien pensar en estas cosas. Hice esto y he trabajado duro en diciendo a mí mismo es sólo una obsesión. Funcionó y yo era capaz de casi el 90% de deshacerse de ese pensamiento. mientras yo estaba teniendo este pensamiento yo también estaba pensando que no es justo para mi novio que yo estaba pensando en esto. y ahora parece que no puede salir de mi cabeza si él es el hombre adecuado para mí. Si verdaderamente lo amo y si quiero estar con él para siempre. Antes de que esto nunca pensé en nada de esto. Parece que no puedo sacarlo de mi cabeza. Me siento tan deprimido y ansioso por esto. Entonces me siento culpable por pensar en no estar con él porque él y hes encanta un gran tipo. Estoy tan confundido en mi cabeza. Su constante en mi cabeza todo el día. Y justo antes de que estemos a punto de lugar de reunión o salir, me sale muy ansioso, pero luego cuando hes aquí conmigo me siento mejor. Nunca diagnosticaron TOC o nada y esto acaba de comenzar pasando a mí como de hace 2 meses. Tengo 19 años y sólo quiero estar disfrutando de la vida en este momento y no tener que preocuparse por estos pensamientos recurrentes en mi cabeza. ¡Ayuda por favor! Gracias.
Respuesta
Hola.
Es interesante experiencia para usted. Creo que puede ser controlada y contenida con la terapia adecuada y le sugiero que trate de tomar la terapia cognitiva "TCC" de comportamiento. Consulte con el psicólogo de nuevo y hablar de esta terapia.
Buena suerte y esperamos que se superarla. No creo que usted tiene caso grave de OCD todavía.
Doc Jerry