Pregunta
Hace aproximadamente un año, mi hermano mayor tomó LSD y varias otras drogas alucinógenas que le llevó a terminar en un estado mental frágil. Durante el año pasado que, como familia, hemos estado tratando de traerlo de vuelta a ser el mismo a través de la terapia y los medicamentos recetados psiquiátricos. Sin embargo, no anticipé la herramienta que este viaje tomaría en mí mentalmente. Al ser una persona muy paciente, durante los primeros 6 o 7 meses nunca me sentí abrumado o estresado por ella de ninguna manera. Sin embargo, mis padres no eran tan paciente, y siendo que soy el único otro niño en la casa que continuamente comenzaron a tomar su frustración en mí. Después de más de un año de no sólo tener que lidiar con la idea de que mi hermano puede que nunca volverá a ser el hermano que conocí una vez, conseguir prácticamente ninguna atención por parte de mis padres, que me gritó constantemente, siento que he llegado al final de mi paciencia. Me encuentro en calidad de amargura y resentimiento hacia mi hermano, sintiendo odio hacia mi padre, y más rápidamente convirtiéndose enfurecido durante una discusión. Me temo que si la situación no cambia en el corto plazo la relación con mi familia podría ser dañado irreparablemente. Por cierto que soy un varón de 17 años. Cualquier consejo que puede ser capaz de darme sería muy apreciada.
Respuesta
Hola Michael,
lo siento lo de tu hermano y cómo no sólo a él sino a toda su familia ha cambiado.
La situación se ha llegado a su límite, y que está haciendo lo correcto: buscar ayuda.
No sé cuál es su relación con sus padres es como. ¿Usted realmente se sentó (en un momento de calma) y les dijo cómo toda esta situación que está afectando? No me refiero a gritar a ellos y ser molesto o frustrado con ellos o culpándolos por actuar de esa manera. Es decir, en una forma "no violenta". Es decir, sin ningún tipo de culpa o el juicio simplemente utilizando el lenguaje-I en lugar de usted-idioma. Algo así como: Al hacer ___________ me siento __________ __________, porque es importante para mí. Por ejemplo: Cuando me gritas por no /haciendo (lo que sea que solía ser bueno, pero ahora se consigue en usted para ello) me siento preocupado /triste /frustrados porque no solía ser así. O simplemente una charla en general y hacerles saber (de nuevo, es importante hacer eso de una manera no crítica permanecer completamente en su negocio) cómo toda esta situación ha afectado a usted y donde temen que se dirige. Y escucharlos a cabo también.
Aunque no sé sus padres en todo, debe tener en cuenta la posibilidad de que ellos son más difíciles con que no porque están dejando su frustración en ti, pero porque tienen miedo a perder otro hijo. Pueden tener remordimientos por ser demasiado fácil con su hermano. Es sólo una idea.
Lo que definitivamente quiero recomendar que es el libro "Amar lo que es" por Byron Katie. Lo puede conseguir en cualquier biblioteca. También hay de CD de la misma que son más extensa en los ejemplos que el libro. El libro muestra un método de cómo hacer frente a cualquier tipo de estrés. Hay un tipo de allí (yo diría que a la vuelta de su edad) que está muy frustrado con su familia también. Por otras razones. Pero a través del proceso que empieza a ver las cosas de manera muy diferente.
Todo lo mejor Michael, España Christine