Pregunta
PREGUNTA
: Yo trato con ganas de quitarme la vida cotidiana y me corté el mismo que he hecho 8 intentos de suicidio graves y ya solo queda hecho con vida que había terapeutas pero todos ellos me dejaron. Necesito ayuda, ¿me pueden ayudar
RESPUESTA: Hola Nicole,
parte de conseguir así es, también, su propia responsabilidad y terapeutas 'licencia' cuando se sienten todo lo que hemos probado no ha tenido éxito. Si usted está comprometido a aceptar la ayuda, a continuación, usted experimentará un resultado exitoso con la terapia. Si bien no puedo hacer la terapia significativa en este formato, lo que puedo ayudarle con es entender cuáles son los desencadenantes que le están haciendo automutilen. Que está haciendo que por una razón; si se trata de llevar a cabo algún tipo de control en su vida (porque de lo contrario se sentiría fuera de control); o si es porque usted está tratando de redirigir dolor interno (de nuevo, algo que no puede controlar) en un dolor diferente (que se puede). El último problema aquí es que sus habilidades de afrontamiento son disfuncionales y que necesita para adquirir diferentes, más positivas y sanas formas de sobrevivir y hacerse cargo del regalo de la vida que le dieron.
Una de las cosas que siempre digo clientes es comenzar un diario. No se aplique la opción de auto-mutilación. El tiro lo que usted está usando para ello de distancia. No es una opción. Pero hay que seguir comprometidos con esa elección. Entonces, cada vez que sienta la necesidad de cortar, que -instead- recoger su diario y empezar a escribir sus sentimientos y emociones en ese momento. Dile que lo que está experimentando (las razones por las que propulsa a automutilen). Usted guarda en la escritura hasta que pase la 'urgencia'. Entonces uno se detiene y va sobre su día. Cuando ese impulso resurge, que recoger inmediatamente su diario y empezar a escribir de nuevo. Utilizar el diario como su única opción. No editar cualquier cosa que haya escrito. No hay nada malo en escribir. Está utilizando la revista (que es una herramienta terapéutica) para absorber sus sentimientos más íntimos en ese momento. Si se queda comprometido con esto, usted tendrá éxito, ya que siempre funciona. Es mucho trabajo para hacer esto, y ciertamente no es fácil de pasar por alto sus impulsos de corte por diario en su lugar. Pero va a trabajar.
No sé si está tomando cualquier antidepresivo, pero la depresión es "la ira se volvió hacia el interior", y usted debe estar recibiendo tratamiento para hacer frente a esa ira, así como -perhaps- tomar un medicamento prescrito para el estado de ánimo. Además, en la parte frontal de cada libro de teléfono hay muchos recursos gratuitos disponibles para ayudarle. Hay líneas directas de suicidio. También debe llamar a ellos cuando usted está deprimido o pensando de poner fin a su vida. Estos son atendidos por asesores altamente capacitados y su llamada es anónima. Aún más importante, aunque, que te ofrece la otra apoyo social, lo cual es muy beneficioso.
Su vida es extremadamente valiosa en este planeta y hay que valorarlo. Haga todo lo posible para asegurarse de que vive fuera de su vida de la forma en que estaba destinado a ser vivida.
Tenga cuidado.
Minnie
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PREGUNTA: ver que es lo que hago diario cuando get en mis modos de suicidio, que estoy tomando medicamentos para todo tipo de medicamentos. Escucho y veo cosas que otras personas dicen que no hay estas cosas, las personas, que son después de mí y quieren que me muera, que están tratando de matarme. me siento como un fracaso, hice todos mis otros terapeutas abandonan. No sé, tal vez no se puede evitar, tal vez se supone que debo suicidarme
Respuesta
Nicole,
No se supone que uno se suicidan. Pero me pregunto si usted está diciendo a su terapeuta de sus sentimientos y problemas exactas. Al leer sus mensajes de correo electrónico, "veo" un término llamado: pensamiento acelerado. Esto ha sido discutido? Además, ha indicado por su médico cualquier tipo de laboratorios de hecho en su vida? Es posible que haya un desequilibrio químico significativo en su sistema que afecta a su estado de ánimo. Lo que yo sugiero es que si usted entra en un modo suicida y se siente fuera de control, es necesario llamar al 911 y pedir ayuda. Verdaderamente. Usted es muy importante para este planeta y tiene una vida importante vivir. Obtener la ayuda que necesita para darse cuenta de eso.
Tenga cuidado.
Minnie