Pregunta
no puedo dejar de pensar, todo lo que hago es pensar, sobre cualquier cosa y todo. Pienso en lo que pasó hoy, lo que sucederá Tommorow, lo que el espacio vacío está hecho, ¿Por qué existo, ¿por qué me gusta el color azul, a veces acabo de contar y jugar con los números en mi cabeza. el principal problema es yo no pudimos dormir mucho. ¿que debería hacer? parece que cada vez que encuentro una respuesta que creo que de 10 preguntas más, mi madre dice que es sólo porque soy un adolescente, pero esto no puede ser correcto, im volviendo loco.
Respuesta
Hola Michael
el derecho de su madre en que este problema está asociado con los jóvenes, y así está usted en que, efectivamente, no está bien. (Pero no se vuelven locos.)
No tenemos una gran cantidad de control sobre nuestro cerebro, y si quieren hacer hincapié en algo, por lo general, sólo hay que ir junto con las actividades de nuestra mente . Su problema se ve a menudo en los jóvenes inteligentes.
En cierto modo, puede ser bueno, porque cuanto más éxito y se concentró a convertirse, más esta necesidad de seguir pensando que podría avanzar. Así que trate de dirigir al menos algunos de esta forma de pensar a sus materias escolares. Usted encontrará que algunos son más fáciles de hacer esto con que otros, y que puede apuntar en la dirección en la que debe tratar de dirigir los pensamientos sobre e incluso elegir los cursos. Mi estadísticas universitarias profesor dijo que se metió en las matemáticas, porque su joven mente nunca se detendría, y el tema de la escuela que estaba en mejores condiciones para canalizar la actividad cerebral en la era de la aritmética.
A veces este patrón está relacionado con la ansiedad. Si usted piensa que esto puede ser el caso con usted, hable con su madre acerca de su ver a un psiquiatra. (No es que son enfermos mentales, sino que hay algunos nuevos medicamentos muy eficaces contra la ansiedad, y un psiquiatra es el mejor especialista para la elección y la prescripción de ellos.) Una sola visita bien podría ser suficiente. Otra
o una ruta adicional sería un psicólogo clínico que se ocupa de la ansiedad en los jóvenes. Esta persona puede trabajar en ti en la forma de hacer frente a sus pensamientos. (Los psicólogos son más fáciles de encontrar y hacer una cita con el, y menos costosa.) Si su escuela tiene una oficina de orientación o asesoramiento, que puede ser capaz de recomendar estos clínicos.
El viejo standy, por supuesto, es la sustitución. Por ejemplo, algunos jóvenes se meten en los videojuegos y como para tener en sus mentes de pensamientos intrusivos de lo contrario. Pero entonces, algunos parecen volverse adicto a la substituto, el comercio de un problema por otro.
Gracias por preguntar, y espero que he estado de un poco de ayuda. No dude en enviar un seguimiento si lo desea, y buena suerte con el manejo de este.
Alan