Pregunta
Tengo 27 años y siempre ha sido una persona delgada, que para un varón no es bueno socialmente. Nunca fui bueno en cualquier deporte o muy atlético. Así que mi autoestima ha sido muy baja, siempre que puedo recordar. En los últimos dos años he estado levantando pesas para hacer ejercicio. Me he dado cuenta de ganancias significativas pero todavía no puedo superar problemas de autoimagen. Cuando me miro en el espejo me gusta lo que veo, pero cuando miro hacia abajo en mí mismo sigo viendo la misma persona delgada que era por tanto tiempo. Me he dado cuenta de que las mujeres me parecen notar más y ligar más. Sin embargo, sigo sin tener la seguridad de que yo debería.
He usado para combatir la depresión y la ansiedad extrema, pero desde que empecé a trabajar a cabo no tengo tanto ese problema. Hace poco me enteré de que mi madre, que estoy muy cerca, fue abusado sexualmente cuando era niño, y la lucha contra los mismos problemas que yo hago. Ella nunca ha sido objeto de asesoramiento hasta hace poco, y ahora recientemente a causa de un ataque de nervios. He tenido el asesoramiento, cuando tenía 18 años, pero nunca se lo tomó bastante en serio. Mi abuela por parte de mi padre también tiene fuertes combates con la depresión y la ansiedad.
Estoy condenado a sentir siempre algún tipo de depresión o ansiedad, o puedo conseguir pasado estos temas? Ahora mismo estoy tratando de fecha y tengo relaciones significativas con las mujeres, pero me temo que estos problemas me van a retener con respecto a mis problemas de auto-percepción. ¿Hay algo que pueda hacer?
Respuesta
Estoy condenado al siempre se siente algún tipo de depresión o ansiedad, o puedo conseguir pasado estos temas?
Por supuesto que no - todos estos sentimientos y pensamientos se pueden corregir.
¿Hay algo que pueda hacer?
Usted puede tratar de volver a meterse en el asesoramiento ahora. Usted mismo dijo que no toma en serio antes. Parece que podría estar listo para tomar en serio ahora.