Pregunta
Hola, España Soy un hombre de 38 años de edad blanco macho. 5'11 "240 libras. Recuerdo que estaba más joven y actuando en obras de teatro en la escuela y hacer un montón de cosas, no tener miedo. Somehwere a lo largo de la línea, que cambió para mí. No puedo decir cuando sólo que se hizo para el año. nieve, me pongo muy ansioso y tener sentimientos de miedo cada vez que alguien quiere ir a cenar o ir a un parque de atracciones o incluso ir de compras en lugares muy concurridos. me siento muy cómodo en casa y voy a salir lugares bien por mi cuenta. Cuando tengo el control de lo que hago, puedo manejarlo. Cuando no lo hago, es muy, muy difícil para mí, no para estar enojado, frustrado y simplemente fuera de lugar. estar casado durante 7 años, mi mujer no entender esto . se ha hecho que muchos me lo quitaron, incluso casi hasta el borde del divorcio. Sus parientes viven en Nueva York, Connecticut y Florida. Todos los años, ella quiere ir a verlos, lo cual es normal. Pero ella siempre quiere obligarme a ir a lugares que don 'quiero ir. Se han me lo quitaron por ir a la Florida y estoy completamente unfortable con ir allí. es gente caliente y demasiados. No tengo ningún motivo para ir allí. Pero consigo el tratamiento culpabilidad cuando mi esposa decir de que no quiero ver a mis hijos en Disney World y que se divierten. Ese no es el problema para mí. La cuestión es que tengo miedo de muchas personas, lugares extraños, yendo tan lejos. Ni siquiera sé por qué me siento así, acabo de hacer y no puedo cambiar eso. La frustración es que yo soy así y ella es todo lo contrario. A ella le encanta ir a lugares para llevar. En cualquier lugar hay personas. Me vacaciones en el bosque al norte, ella iría a Florida o Cape Cod. Este estrés en mi vida no ha cambiado desde hace algunos años y he de beber a causa de ella. Es mi único escape. Sé que nadie entiende lo que se siente al tener miedo todo el tiempo y vivir así. Sólo quiero saber por qué me siento así. Yo no como particularmente bueno o malo. ¿Tiene algún consejo para mí ayudar a calmarse cuando se ponen en las muchas situaciones que tendrá que hacer frente en el futuro? Gracias.
Respuesta
Hola MJ,
Por su altura y peso que parecen tener sobrepeso. Esto es importante porque muchas personas con problemas de peso experimentan trastornos del estado de ánimo. Esto se debe a resistencia a la insulina (resistencia a la insulina incluyendo pre-diabético - llamada hipoglucemia) hace que ambos trastornos del estado de ánimo que son obesos y deprimido o que tienen. resistencia a la insulina impide que el correcto metabolismo de los azúcares en la dieta en energía biológica. Esta energía es esencial para la producción de sentirse bien neurotransmisores como la serotonina.
Esto puede ser tratado por ir en una dieta hipoglucémica (similar a una dieta para diabéticos).
Favor Ponte a prueba con el
El Cuestionario de Nutrición-Comportamiento de inventario (NBI) at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
and
The Hypo Quiz en:.
Http://www.hypoglycemia.org/hypo_test.asp
y si su puntuación superior a lo normal, es probable que tenga un síndrome hypopglycemic
favor, lea :
Beating La ansiedad y fobias at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
and
http://www.hastingspress.co.uk/hypo/
http://www.alternativementalhealth.com/articles/hypoglycemia.htm
Programa de Crecimiento Personal de autoayuda en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles /self-help_personal_growth.html
y pedir que se remitan a un médico nutricional, nutricionista clínico o psicólogo nutricional si quieres.
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Jurriaan Plesman
Editor de
la Asociación de Salud hipoglucémica de Australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. jurplesman