Pregunta
siempre estoy tan asustado de la muerte todo el día toda la noche me voy a la salud mental y tomar una dosis baja de Xanax, según sea necesario pero siempre he brazo y dolor en las piernas y yo siempre trhink tengo coágulo de sangre o a tener un ataque al corazón, ¿cómo puede u decir las diferencias en todo esto soy 27 hoy y me quedé 50
respuesta
Hola Rhonda y gracias por su consulta. Está hecho physicially debilitante que tener miedo a la muerte y el morir. No es decir si usted ha tenido un buen examen físico recientemente, pero que es el primer paso hacia aleviating sus miedos. Por supuesto, los problemas de salud pueden atacar a personas, incluso sano, pero sus posibilidades serán mucho menos si se empieza con un buen chequeo. Xanax es un medicamento popular usado para los ataques de pánico y ansiedad, sin embargo es necesario aprender a controlar su cuerpo con su mente. Se requiere un refuerzo positivo - tal vez usted podría asistir a un grupo de apoyo. Usted puede hacer mucho a sí mismo, aprendiendo a respirar correctamente con un efecto calmante - una clase de yoga o de vídeo es una gran manera de aprender esto. La meditación y la concentración o la visualización de las áreas positivas de su vida serán útiles. Su médico puede ser capaz de referirse a un grupo o consejero que pueden ayudarle a empezar. La preocupación y el miedo realmente puede arrastrar hacia abajo por lo que tiene que hacer todo lo posible ahora para que pueda empezar a disfrutar de la vida. Espero que esto ayude y me mantienen publicadas o siéntase libre de escribir de nuevo si tiene alguna pregunta. Buena suerte !