Pregunta
Hola, gracias por tomarse el tiempo para asesorar y ayudar a la gente. Mi pregunta es la siguiente. Estoy ansioso por naturaleza. Yo era un niño muy ansioso, y ahora como adulto me parece que cuando pienso en ciertos temas me siento muy fuertes oleadas de pánico, siempre me las arreglo para mantenerlos en el interior, y la bebida ayuda a aliviar la sensación. Sin embargo todos en mi familia, excepto para mí, ha sido en theraly y uno de los padres y hermanos han sufrido averías mentales graves que ocasionen un cambio duradero en la personalidad y el comportamiento. Me havealways logrado mantener mi ansiedad por completo en el interior, pero estando ya casado Me pregunto si estas olas de ansiedad son un problema y lo que podrían hacer al respecto. (Mi mujer no le gusta mydrinking tanto como yo he sido) cualquier consejo sería grande
Respuesta
Hola
Bueno el caso en que eres pensando que este problema ahora puede necesitar ser tratada es una señal roja grande como para que sí se debe buscar ayuda. Si es necesario beber de mantener la calma y sentirse menos ansioso entonces sí que ha llegado a un punto en el que si no se hace algo al respecto ahora el problema posiblemente se intensificará.
Cuando yo sufría de ansiedad severa durante mi principios de los 20 me beber para calmarme. Fue un arreglo temporal que sólo dio lugar a otras complicaciones debido al alcohol. Es necesario para llegar a la raíz del problema antes de que pueda comenzar a recuperarse de ella. En su caso, sí creo que se debe buscar un poco de terapia de hablar primero. Este es un gran éxito y un paso importante en la superación de la ansiedad. Hable con su médico acerca de esto, van a ser capaces de poner en contacto con las personas adecuadas.
El primer paso es siempre el más difícil. se hace mucho más fácil después y créeme la sensación de alivio es bien vale la pena. No sé dónde estaría hoy si mi ansiedad había seguido el camino que era, quiero ni pensar.
Suerte y mantener una actitud positiva, hay un camino a través.
Mejores deseos Kate