Pregunta
Esta nota Mi parecer un poco largo aliento y vago, pero explica por qué estoy deprimido. Yo trabajo en una farmacia /tienda de comestibles. Me gusta mi trabajo y todos mis compañeros de trabajo. Sin embargo, los ladrones y los ladrones siempre se me hacia abajo mucho más de lo que deberían. Más recientemente, una señora trajo varios artículos a mi registro para que sea revisada. Ella tenía cuatro productos para el cabello con etiquetas de precio que, obviamente, había sido cambiados a precios mucho más baratos de lo que se supone que es. Tenía otra verificación de los empleados sobre estos precios, y bastante seguro de que estaban equivocados. La dama fue informado de ello, por lo que decidió no comprarlos. Ella tenía dos artículos cosméticos con precios muy bajos, así, pero yo no tenía los llevó, ella siguió adelante y compró esos. Ahora me quedé muy mal con la idea de que ella se alejó de la tienda mucho más barato de lo que debería. Lo que me molesta aún más es el hecho de que esta señora parecía muy digno de confianza y también era atractiva. Ella no estaba buscando el hueco típico en absoluto. Creo automáticamente ese tipo de gente no tiene el corazón para robar, y me siento traicionado cuando lo hacen. ella era tan tranquilo mientras yo estaba temblando de ansiedad. Sigo diciendo a mí mismo que esto no sucederá alquilásemos, o esta será la última vez que dejar que esto ocurra, pero lo hace una y otra vez. Siento que no puedo respirar con todo mi ira, frustración y confusión. Siento que estoy tan débil y no puedo manejar cualquier situación irregular sin claming arriba. Me gustaría saber lo que podría hacer en mi posición, y cómo puedo preparar mejor para algo como esto o peor próxima vez sin desmoronarse mentalmente. Todos los días me siento muy nerviosa tengo que ir a trabajar con la idea de que algo desagradable va a suceder. Me gustaría obtener esta bajo control para que pueda seguir con mi vida. Muchas gracias por tu tiempo.
Respuesta
Jeannie Rust, PhDDear Greg,
Estoy tan contento de que usted escribió. Puedo entender por qué se está deprimido y ansioso también. Cuando las personas son, de hecho, el robo, que es lo que estos chicos están haciendo, hay algo que da miedo al respecto.
Puedo entender estar cerca de personas que son deshonestos y el sentimiento que tengo que enfrentarlos. La confrontación es miedo y algunos de nosotros lo evitará a toda costa. Quiero que quede claro - usted no es débil !! Usted tomó la acción correcta cuando tenías otra persona hacer una verificación de precio! ¡Eso fue genial! Espero que puede utilizar esto como un paso adelante.
También me gustaría tener que ver a un terapeuta porque tengo la sospecha de que la depresión y la ansiedad tienen sus raíces no en el lugar de trabajo, pero en otras situaciones que puedan han ocurrido en el pasado. El terapeuta también puede recomendar que utilizan algún medicamento durante un tiempo muy corto.
Además, si usted puede encontrar una clase de entrenamiento en asertividad, que sería grande. Hasta entonces, imagínese que usted está usando una enorme burbuja, plástico grueso que le protegerá. Suena tonto, pero sé que ha funcionado para mí !!
quiero saber cómo lo hace !!
Con gusto, España Jeanne Rust, PhD