Pregunta
buen momento del día. :)
Preguntaba si me podría ayudar con lo siguiente.
Para el último par de años me parecen ir en la depresión de poca o ninguna razón. Por lo general, cuando algo realmente serio sucede lo tomo con calma y tratar con él sin mucho problema, pero relativamente pequeñas cosas que suceden a mi mando en la depresión. Por lo general, tiene una duración de un par de días, aunque una vez que se fue de tres meses.
Últimamente, por ejemplo, he perdido mi trabajo y yo y una chica que estaba viendo se separó. Yo estaba molesto por supuesto, pero seguía funcionando normalmente. Luego de un par de días me golpeó el parachoques de mi auto al estacionamiento. Fue un daño muy leve allí, una pequeña abolladura que logré el mismo día. Sin embargo, provocó la depresión de nuevo, por lo que durante los últimos cuatro días me siento básicamente en casa escuchando canciones llenas de savia y llorar, recordando mi ex desde hace años. Apenas hablar con nadie y no ganas de hacer nada ni ir a ninguna parte. Dormir mucho, demasiado.
¿Es normal, ser capaz de hacer frente a problemas graves, pero rompiendo así cuando las cosas relativamente pequeñas suceden? Tal vez había un trastorno maníaco-depresivo?
Gracias.
Respuesta
Hola Matt:
Hay básicamente a los tipos de depresión - ambientales y biológicos. Medio ambiente son cosas que suceden en el mundo exterior que hace sentir deprimido: una muerte, pérdida de trabajo, un accidente, etc. biológica es algo que se hereda en su ADN. Es decir, alguien de su familia, como papá o mamá, hermanos, abuelos, tíos, primos, etc. podría tener o está sufriendo de depresión también. Por lo tanto, si usted tiene un buen número de parientes que sufren de depresión, es posible que haya heredado también.
Hay un excelente sitio web para aprender acerca de la depresión. Ir a: www.depressioncentral.com - un Dr. Ivan Goldberg, un psiquiatra Ne York desarrolló. Usted va a aprender mucho. O bien, sólo tiene que escribir el Dr. Ivan Goldberg en su motor de búsqueda y que se abrirá.
Cuando se empieza a pensar en cosas tristes, como el pasado, puede hacerte sentir deprimido. Por lo tanto, cuando se empieza a sentir, coja un lápiz y papel y empezar a escribir las cosas que estás agradecido. La gratitud cambia de actitud. Estoy agradecido que puedo andar, hablar, alimentar a mí mismo, tener comida, tener un techo, etc
No cree que tiene trastorno maníaco-depresivo, pero no estoy seguro ya que no sé cuántas veces sus estados de ánimo pueden haber cambiado.
esperanza thise pensamientos que ayudan.
Dr. Pat