Pregunta
Hola, España Soy una persona que ha tenido depresión clínica, de acuerdo con mi psiquiatra, para toda mi vida. Fue un poco de un choque para mí, pero me ha permitido poner mi vida en un poco más de contexto.
Soy un tipo 24yo y en la parte posterior de salir de una rotura rotura hasta hace casi 2 años encontré que he estado sufriendo de depresión por un largo tiempo. No estoy seguro de cuánto poner en, pero mucho es relevante: Una breve fondo:
a) mi madre era una madre soltera que tenía problemas mentales graves cuando era un niño - es decir, tratamiento de choque y hechizos en las salas psiquiátricas sobre B) de entre los viajes que mentalizarse salas había problemas desagradables de la violencia doméstica
c) cambiaron de escuela 16 veces entre la escuela primaria y matrícula
d) me fui de casa a los 13 años y nunca volvieron debido a las madres estado mental.
vivo por mí mismo, y dado que la ruptura (el día del último examen de mi BA), me he convertido en un recluso que no es demasiado malo, sin embargo hay momentos malos también ( la ira, la soledad, la tristeza profunda, etc.)
la razón por la que hoy escribo:.
90% de las veces mis cambios de humor en la cara de una moneda; mi concentración no es lo que era antes, y una vez que se pierde es bastante difícil de alcanzar de nuevo; mi cerebro y mi cuerpo son lentos mayor parte del tiempo
no toco alcohol o las drogas, la cafeína, la carne roja -. para ser honesto, soy vegetariano, abstemio, reclusa. Estoy empezando mi curso de maestro de escuela primaria en unas pocas semanas, pero quiero estar tan bien mentalmente preparado como puedo ser. Mi médico me trató en la medicación poco después de la ruptura, pero me convirtió en un zombi - por lo que no otra vez. He recorrido un largo camino desde la ruptura por tener consultas periódicas con el psiquiatra que tengo, pero no me puedo dar una solución rápida
Por lo tanto mis preguntas son:.
A) es la depresión hereditaria o me lo atribuyo a la manera de que me crié?
b) ¿hay alimentos específicos, que contribuyan a dar mi cerebro la claridad y consistencia que necesito hacer este curso?
si usted o nadie más me podría ofrecer algunas sugerencias, estaría sinceramente agradecidos
respuesta
HI Kamran Hakim, España Sí, la depresión y cualquier otro tipo de trastorno del estado de ánimo tienen un componente genético , pero la genética pueden ser golpeados por medios nutricionales.
mayoría de las personas con trastornos del estado de ánimo son un hipoglucemiante, por tanto, el tratamiento principal es la adopción de una dieta alta en proteína llamada la dieta hipoglucémica, tal como se explica en nuestro sitio web.
temo ser vegetariano no va a ayudar, porque humano no están destinados a ser vegetarianos. Usted debe ser capaz o la invitación usted mismo con la adopción de la dieta hipoglucémica a empezar. Por favor, lea:
La depresión es un trastorno nutricional en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
depresión: una enfermedad de la producción de energía en:
http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/depression_energy32.pdf
conquista de ansiedad, depresión y fatiga sin Drogas - el papel de hipoglucemia por el Prof. H. Joel Levitt
http: //www.alternativementalhealth.com/articles/hypoglycemia.htm
enfermedades silenciosas y los trastornos del estado de ánimo en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/silentdiseases.html
y pedir una intervención de un médico nutricional, nutricionista clínico o un psicoterapeuta nutricional, si la terapia de autoayuda falla.
Salir en la dieta hipoglucémica (mirar hacia arriba en nuestro sitio web) es el primer paso en el tratamiento. Busca por favor nuestro sitio web para más información at:
http://www.hypoglycemia.asn.au
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Jurriaan Plesman, psicoterapeuta nutricional.
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. Jurplesman