Pregunta
Estimado Dr. Schafer,
Soy un estudiante de la universidad, y desde que era muy joven, he sido capaz de concentrarse bien, y lo hago muy bien en la escuela, y puedo ser bueno en muchas cosas. Vengo de una familia muy cariñosa y religiosa y la gente me describiría como una persona feliz, he intentado muy duro para ser, y aunque parece fácil, a veces todavía no lo es. Hay ciertas cosas que yo habito y habito en casi constantemente, y cuando eso sucede, una gran cantidad de otras cosas caen a través de las grietas y yo soy descuidada; por ejemplo, no estoy bien organizado y que a menudo pierden cosas. Las cosas que habitan sobre veces me habitan desde hace meses y que a menudo me hacen infeliz, y esto ha sucedido desde la escuela primaria (en su mayoría a continuación, fue a causa de haber sido dejado fuera de cosas como las fiestas de cumpleaños y me pregunto por qué cuando era amigos con ellos, e invitaron a esto y lo otro, pero ¿por qué no yo, más adelante en los bailes y cosas que era por qué no iba a bailar conmigo y me gustaría tratar de pensar en todas las posibles respuestas y no estar satisfecho, pero mantienen el pensamiento y la pensar en ello, o similares, ¿cómo puede de repente no se preocupan por mí cuando esto esto y esto lo hacen parecer como lo hizo, y luego pasar por todas las razones posibles e ir en círculos), pero es difícil de detener. Me preguntaba si usted podría decirme cómo podría manejar esto. Sé que esto es probablemente todo lo normal, y es normal cosas la gente se preocupa, pero el grado Me preocupa que parece mayor y me deja descuidado sobre otras cosas, que puede preocuparse de estas cosas todo el día sin ningún esfuerzo, siempre que esté o hacer algo que no estoy haciendo algo, me preocupo por ella. Puse un montón de pensamiento en todo, y mi madre a menudo ha comentado lo que arpa y arpa en las cosas y habito en las cosas, y cuando estaba en mi adolescencia, mis padres me di conversaciones frecuentes sobre mí estar deprimido sin razón y la forma en que debería estar feliz. Ninguno de mis hermanas tiene este problema, y no entiendo cómo no pueden estar preocupados por ciertas cosas.
Gracias por su tiempo.
Respuesta
Hola Nicole:
Aquí hay alguna información que pueda ayudar a ver si está deprimido:
Dr. Ivan Goldberg es un psiquiatra de Nueva York que ha desarrollado un excelente sitio web. Echar un vistazo a su sitio y baje hasta el inventario de depresión, y también una auto-inventario de ansiedad, debido a que la persona que sufre de depresión también puede estar sufriendo de ansiedad. Su sitio web es:
http://www.psycom.net/depression.central.html
Si el inventario se muestra deprimido, crea una copia del mismo para mostrar su mamá y pedirle que le llevará a un médico - prefiero un psiquiatra primera - un psiquiatra es un médico, pero tiene más educación en las áreas de depresión, ansiedad, preocupaciones, etc. a continuación, tomar el inventario de ansiedad - es posible que tenga que desplazarse alrededor de su página web para encontrarlo. Si no lo encuentra, hágamelo saber y le enviaré una.
Yo creo que está sufriendo de depresión y ansiedad /temores pueden ir fácilmente a lo largo de la misma. Por lo tanto, si el inventario de depresión y ansiedad inventario muestran que está sufriendo, por favor, ver a un psiquiatra para ayudarle.
soy religiosa también, pero creer en Dios no significa que estamos sin problemas en la vida. A veces Dios hace milagros y curaciones pueblos y otras personas no lo hace y no sé la respuesta a ella, excepto que Dios sabe más. Dios inspiró a la gente a convertirse en médicos para ayudarnos, así que Dios no nos ha dejado solos y sin ayuda - que nos ha dado a otras personas y que es la dirección para que se vaya
Usted ha mencionado que "ha intentado muy duro. para ser feliz ", pero la felicidad es algo natural, no es algo que" tratar "a" trabajar "en si usted está sufriendo de depresión. Tal vez cuando era más joven también había una forma de fobia social - es decir que preocuparse de lo que la gente piensa de ti y, a veces es posible que haya tenido miedo a hablar en clase o tener que estar en el escenario y dar un discurso o algo así.
Si tiene tías, tíos, primos, abuelos que pueden haber tenido problemas con la depresión, la ansiedad, incluso drogas o alcohol - entonces hay algo en su ADN que lleva a cabo la depresión. Por lo tanto, mira a sus antecedentes familiares también.
Cuando se levanta por la mañana se puede dar gracias a Dios que no es ciego, tiene cáncer, puede caminar, hablar, ver, etc. Ahora bien, esto no hará completamente feliz realización de estos regalos que tenemos, pero sí ayuda a que se sienta un poco mejor consigo mismo y ayuda a tener sentimientos estresantes distancia a veces. Por lo tanto, comenzar con un agradecimiento y gratitud con los regalos que usted tiene de Dios. Se pueden añadir a la lista de todas las mañanas.
Esperanza mis ideas le ayuden. Tenga cuidado,
Dr. Pat