Pregunta
Hola Patricia,
Después de tener a mi bebé más reciente en el '07 de septiembre, pesaba cerca de 300 libras. Después de lo cual la entregué pasé por un período bastante severa depresión posparto que duró alrededor de 2 semanas - Nunca me gustaría tenía esto con mis 2 bebés anteriores. En enero de Fui en una misión de la pérdida de peso. He estado comiendo 1200 calorías al día desde entonces. No excluyo nada, yo como todo en todos los grupos de alimentos - incluyendo grasas buenas. Lo beba mucha agua y tomar un multivitamínico. No he comenzado un programa formal de ejercicio (aún), pero tengo 3 niños muy pequeños que me mantienen saltos más o menos desde la mañana hasta la noche. Hoy en día, yo peso 217. En esa pérdida de peso se podría pensar que estaría rebotaba en las paredes. Pero yo no. Me siento agotada, mi pelo se está cayendo (en cantidades masivas de miedo), y tengo dolores de cabeza casi todos los días. He probado a comer más calorías durante un período de tiempo, pero no sirvió de nada. He intentado cortar el multivitamínico durante una semana, esto también, no ayuda. He estado en tanto mi médico de atención primaria y mi ginecólogo, pero tampoco realmente me da la impresión de que esto es un gran problema. Voy por los análisis de sangre mañana a un laboratorio; pero mientras tanto, ¿cree que esto está relacionado con la dieta o alguna otra cosa? Realmente no me siento como yo, y yo no puedo poner mi dedo en lo que es, así que supongo psicológica es el mejor paso siguiente - Creo
Gracias de antemano.!
Respuesta
Hola Tania:
Cuando se menciona la caída del cabello - que podría ser debido al estrés, la tiroides, los cambios hormonales. Así que, por favor asegúrese de que sus médicos están teniendo sus exámenes de sangre para mostrar esas áreas.
No sé si la pérdida de peso tendría nada que ver con ello. La segunda mejor opción sería ponerse en contacto con un nutricionista para ver si es la dieta. En cuanto a la depresión, aquí es un sitio web donde se puede tomar su propia autoevaluación. Si se muestra moderada a severamente deprimida, por favor informe a su médico debido a los cambios hormonales pueden causar que demasiado. Ir a:
http://www.psycom.net/depression.central.html
Dr. Ivan Goldberg es un excelente psiquiatra que puso este sitio juntos. Usted tendrá que desplazarse hacia abajo para encontrar las autoevaluaciones o inventario de auto o evaluaciones en línea.
Espero que estas ideas le ayuden.
Pat