Pregunta
Pregunta rápida ...
, ¿cómo encontrar a ser la mejor manera de tratar con una perspectiva negativa de uno mismo?
Respuesta
Hola Jess
Lo siento, no he contestado antes.
siento tener que oír hablar de su dilema.
Hay un montón de cosas que las personas han hecho para hacer frente a una perspectiva negativa, ya que es un viaje individual.
esto es lo que han hecho algunos, que el sonido de una señora muy inteligente y espero que esta información no es demasiado prolijo para usted, acabo de leer un poco al día y tendrá sentido en el tiempo. Persistir en él, ya que es la respuesta a sus problemas, a menos que encuentre algo en la librería local.
Hay muy buenos grupos de doce pasos, por ejemplo, soy miembro de Anonymous emociones que se ocupa de todo tipo o problemas emocionales. Hay sitio web es www.emotionsanonymous.org, ir a reuniones para encontrar una reunión en su son. También puede descargar su literatura si no tiene ganas de salir a la calle, y aquí está el enlace a ese sitio: http://emotionsanonymous.wordpress.com/category/introduction/
Si hace clic en el lista de contenidos en el lado izquierdo en realidad se puede leer meditaciones cada día, que te ayudarán, no es mucho para leer, o simplemente tomar una lectura corta, pero es bueno si lo hace leer algo todos los días sólo para mantenerse conectado.
también hay una en la autoestima:
http://emotionsanonymous.wordpress.com/category/living-with-emotions-series/form
Otra buena herramienta es el justo por HOY de
http://emotionsanonymous.wordpress.com/category/tools-of-the-program/05-just-for
Uno de ellos es:
1. Sólo por hoy trataré de vivir a través de solamente el día de hoy, no abordar todos mis problemas a la vez. Puedo hacer algo en este momento que me desalentaría si tuviera que seguir para toda la vida.
Trate de permanecer en el momento y seguir la corriente si se puede.
Las consignas también son muy útiles cuando las cosas se ponen difíciles:
http://emotionsanonymous.wordpress.com/category/tools-of-the-program/06-the-slog
Si usted puede tener un buen aspecto a través de la literatura en el sitio web.
he oído que está pensando temprano en la mañana, sólo tiene que ir con ella, no hay nada malo en ello.
Otro sitio web que he encontrado muy bien y mi mentor es el caballero que está disponible para un e-mail si desea más ayuda, ya que este sitio no es para AllExperts apoyo continuo. Su nombre es Daniel Jacobs y su página web es www.reconnections.net.
Cuando vas a la página web de mirar hacia abajo a la izquierda y abrir los archivos: 1
. Mira la lista Archivos para cualquier tema que pueda estar interesado en
http://www.reconnections.net/archive.htm
si se puede mantener en referencia a esta página web sobre una base diaria y el control de la portada a medida que cambia cada pocos días. Por favor hacer esto ya que esta es la información actual acerca de los cambios que se están produciendo con mucha gente en este momento.
Es un sitio web muy bueno y recomiendo que lo envío por correo electrónico, tan pronto como se haya leído este correo electrónico y hacer contacto, sino que también tienen grupos de correo electrónico que se puede suscribir y que lo hará sentir como una parte de grupo de personas que están pasando por cosas muy similares que son.
Por favor, prométeme que te pondrá en contacto con Daniel Jacobs. No estoy en el Internet mucho, así que probablemente no va a ser la mejor persona en quien confiar.
Aguanta ahí, que está haciendo muy bien, conseguir un montón de sueño y si se puede comprar un poco de Bach esencia de la flor Rescue Remedy y hay una para dormir también.
Saludos
Jane Dillon en Australia