Pregunta
Hey, he estado luchando con lo que podría ser la depresión y autolesión durante más de tres años. No le he dicho a nadie, por diversas razones. Yo no quiero que se preocupen, que no quería hablar de algo que realmente no entiendo por completo a mí mismo. Todavía no entiendo muy bien lo que está pasando conmigo. Me siento estúpido porque a veces me siento triste por ninguna razón en absoluto, y otras veces algo tan poco me hará realmente abajo. Pero de todos modos, estoy viendo a un consejero y ahora estoy ahora considerando también confiando en uno de mis amigos. Quiero darle una carta que he escrito, porque siempre me explico mejor a mí mismo por escrito. Y yo quiero estar allí mientras ella lo lee o al menos estar cerca, así que puedo hablar de ello después. La carta explica casi todo, el daño a sí mismo, los sentimientos de depresión. Pero no dice nada acerca de sentirse suicida, que ha sido una parte de lo que está pasando conmigo. Pero nada demasiado grave, como nunca he planeado, sólo tenía pensamientos.
Bien bien de todos modos. Supongo que quería saber si debo darle a mi amigo esta carta? Quiero saber si es adecuado para hacerla pasar por el estrés de esa manera? También no quiero que le diga a mis padres, así que ¿cómo le disuaden de que si ella empieza a ir en esa dirección?
Gracias.
Respuesta
Hola Katherine.
Me da la impresión de que eres un poco avergonzada de sentirse deprimido. Esto suele suceder cuando no se entiende por qué usted está deprimido y usted puede pensar que usted tiene una enfermedad mental. Estar deprimido tiene un estigma social asociado. La gente comete un error de creer que el estar deprimido es una "enfermedad mental", mientras que en realidad se trata de un síntoma de una enfermedad física, que a menudo pueden ser tratadas por un cambio en la dieta.
La mayoría de las personas con depresión son simplemente hipoglucémico, que hace que el cuerpo sobreproducción de hormonas de estrés bastante ajenos a lo que está pasando en la vida. Es una enfermedad endógena debido a la hipoglucemia. Esto es causado por resistencia a la insulina interferir con la producción de energía biológica. Este último es esencial en la síntesis de sentirse bien neurotransmisores como la serotonina. El problema se puede resolver en primer lugar la adopción de la dieta hipoglucémica
favor lea y hable con su terapeuta:.
¿Qué es la hipoglucemia
http://www.hypoglycemia.asn.au/? 2011 /what-is-hipoglucemia /
Depresión: Un trastorno nutricional
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/
de hipoglucemia dieta
http : //www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/