Pregunta
me gasto una buena vida, pero todavía algunos problemas menores están creando desordenado en mi felicidad. Ellos son:
1) A veces, sin razón que utilizo para sentir celos.
Por ejemplo: si estoy con una persona y esa persona a hablar con otra persona. En este caso, me siento tan mal y celoso. Quiero que, si una persona está conmigo, entonces esa persona debe estar siempre conmigo. Esa persona debe ser siempre la mía.
No quiero que mi gente (los que están conmigo) debe ser otros amigos también.
Sé que mis pensamientos son ridículos y que no puede ser posible, que una persona debe ser sólo mi amigo. Pero, ¿qué debo hacer mis pensamientos son incontrolables
2) Mi segundo problema es que no puedo aceptar nuevas personas y repentino cambio en mi vida y en mi rutina diaria
Por ejemplo:.. Si alguien entre repentinamente en mi casa y esa persona dice que él /ella va a estar en mi casa para los próximos 3 o 4 días.
en este caso voy a ser tan perturbado por la presencia repentina de esa persona.
me gusta la gente venir en mi casa y permanecer allí por mucho tiempo, pero quiero que me deben informar temprana, por lo que entonces puedo poner mi mente para eso.
3) mi tercer problema es hacer frente a diferentes mentes.
puedo 't tratar con una mente diferente
Por ejemplo: si yo estoy sentado en una habitación con 4 a 5 personas diferentes y todos ellos están hablando, si alguien habla de algo que no me gusta o no de acuerdo sobre esa cosa, a continuación, me siento muy mal y mi cambios de humor por completo y empecé a rechazar esa persona.
la aceptación de nuevos y diferentes personas y de los cambios bruscos de la vida y la rutina diaria me está perturbando mucho.
por favor me ayude!
I darán gracias a usted!
Respuesta
Usted está sufriendo de pensamientos negativos que también puede alimentar la depresión y la ansiedad. Es necesario cambiar sus pensamientos a lo contrario. Esta es una opción
Ejemplos:.
1. Si yo estoy apegado a alguien y dicen que aman y se comprometen a mí, entonces yo puedo aceptar que quieren hablar con otras personas. Confío en que la persona que me importa y estoy dispuesto a dejarlos ir.
2. Me encanta todo tipo de personas, incluyendo a gente nueva, y yo deseo ansiosamente que se queden conmigo, incluso sin previo aviso, de modo que pueda llegar a conocerlos.
3. Me encanta todo tipo de personas y estoy excitado por sus pensamientos y su conversación.