Pregunta
Está bien, esto es una especie de una larga historia, así que espero que no te importe. Aquí? S algunos antecedentes, me 抦 una niña de 19 años, en la universidad, y yo siempre me he considerado un realista, con un borde pesimista, pero siempre pensé que sólo estaba siendo práctico, no necesariamente deprimido. Pero he notado cosas últimamente, y eso me hizo pensar, tal vez tengo un problema, debería realmente ser tan ... odio hacia uno mismo? así que hice un poco de investigación en internet y sé, lo sé, búsqueda en Internet no es suficiente respaldo, la gente puede poner cualquier cosa en Internet y sitios como WebMD pueden convencer a la persona más sana que tienen cáncer. Pero es por eso que estoy escribiendo a usted, sé que no me puede dar un diagnóstico, pero antes de hacer un gran alboroto sobre esto, me gustaría saber si hay realmente un problema para quejarse sobre. Me 抦 triste todo el tiempo, constantemente. Si le preguntas a mis amigos o familiares, que 抎 dicen de otra manera, me parece tan alegre y feliz, pero? S sólo una máscara, que se desprende de la hora de irse. Me 抦 lleno de odio hacia sí mismo y la duda constante y lo peor de todo es que yo no sé por qué 抰. mis padres eran increíblemente apoyo y amor, siempre. Fui intimidado ligeramente en la escuela, pero fue un episodio breve, casi ni un semestre en la escuela media, no tengo ninguna razón para odiarme tanto, y sin embargo lo hago. Siento que puedo constantemente 抰 hacer nada bien, me 抦 no sirve para nada, un fracaso y un desperdicio de espacio. Cuando la gente me felicitan, mi suposición inmediata es que 抮 I solamente diciendo que sea educado, no es que don 抰 confiar en ellos, es sólo que, ¿por qué se complementan mí? Cuando tomo una prueba, supongo que me 抦 va a fracasar, a pesar de lo mucho que 抳 E estudiado, y cuando un hombre coquetea conmigo, pienso para mí que hay? S hay manera de que? S golpear en mí porque ¿por qué iba a hacerlo ¿estar interesado? Incluso mi humor es auto dañino, por lo general hago chistes que se burlan de mí mismo y de las cosas que hago. Ellos 抮 un correo bastante divertido, tengo la práctica, utilizo el humor para desviar de las situaciones estresantes /incómodas, pero muchos de mis chistes son puntiagudas en insultarme. Trato de pensar pensamientos positivos, pero su justo? Puedo decir que me 抦 mintiendo a mí mismo. ¿Cómo convencer a tu cerebro que 抮 E hermoso o inteligente o algo que cuando su 抮 E cerebro que? S el matón más grande? Siempre 抦 cansado, independientemente del tiempo de dormir, si? S de unas horas todo el camino hasta 12 horas, me siento como si no he dormido 抰. Sé que 抦 en la universidad, por lo que, obviamente, el sueño es poco frecuente, pero de todos modos esto ha ocurrido a mí durante tanto tiempo, más de lo que puedo recordar, acabo siempre me siento tan cansado y triste. Y lo peor de todo, yo 抳 E intentaron hacer daño a mí mismo 3 veces. No recientemente, su sido años, 抦 de ese lugar, pero la primera vez que traté de hacer fue en el sexto grado. Y de nuevo, no había nada de malo en mí, nada bien importante. Mis padres me amó, yo tenía grandes amigos, sin intimidación, sin nada, yo estaba luchando un poco en clases pero no deben 抰 he sido tan grande de un problema. Pero me sentí tan maldito inútil, tan estúpida, al igual que yo no podía hacer nada bien 抰 nunca y que no tenía sentido en que yo sea todo porque yo era una gran decepción grasa a todo el mundo y tal vez las cosas serían mejor si yo estaba ido. Incluso ahora, a veces, cuando me 抦 sentirse inútil y estúpida, que tipo de sólo espero que tal vez 抣 l ser golpeado por un autobús o algo así. Puedo 抰 suicidarme, amo a mi familia tanto y sé que les haría daño, pero si es un accidente entonces yo no 抦 alrededor para arruinar vida de las personas? S y nadie 抯 disgustado o culpable, ¿verdad? En la universidad, 抳 E dieron un compañero de piso, y yo también la quiero, ella? S un amor y una gran amiga, ella me ayuda todo el tiempo, con las clases, con los niños, con todo. Y todo lo que dejo de pensar es que ella me? S, sólo la versión 2.0. Todo en ella es mejor, ella? S más inteligente, más agradable, más divertido, más atlético, más involucrados, más sociable y sé que ella ISN 抰 tratando de frotar en la cara ni nada, ella? S muy modesto, pero me hace sentir aún más malo, puedo ser yo mismo, incluso 抰 correctamente, no? S alguien por ahí que es mejor en ser mí que yo, así que lo bueno soy yo? i apenas no 抰 saber por qué me siento así cuando, como he atrapado en mi cabeza y algo sólo me dice que yo 抦 no es bueno, sin valor. ¿Es esta depresión? Es esta la razón por la que siento así? ¿O es sólo mi personalidad? Debido a que? S lo que pensaba durante los últimos 10 años. Y si se trata de la depresión, de todos modos hay que puedo manejarlo por mi cuenta? Sin medicamentos o que involucre a mis padres? Ningún medicamento porque 抎 vez no, yo no 抰 como tomar pastillas, me 抳 E drogas, nunca se hace o nada, y yo no 抰 gusta la idea de tener que tomar una pastilla. Y yo no 抰 quiere hacer participar a mis padres porque, bueno, que 抳 E tienen sus propios problemas personales pasando en este momento, y de nuevo, sé que 抎 ser muy apoyo y amor, pero yo no 抰 desea añadir a su estrés. Y si esto no es la depresión 抰, alguna idea de lo que es /cómo solucionarlo? O si incluso es reparable?
gracias por leer todo esto, sé que es mucho tiempo, y gracias por cualquier ayuda que pueda ofrecer, España sheena
Respuesta
Sheena, España puede haber algo que está dejando fuera de la historia. Las personas con el diálogo interno negativo a menudo tienen una matriz negativa o crítica o alguna pérdida no resuelta, trauma o conflicto. Si quieres darme más detalles puede responder a este cuestionario o simplemente llenarlo para su propia información y la curación de https://www.box.com/s/mpmp5ml1egrhr08flgha
Daniel