Pregunta
Hola, España he estado teniendo problemas para dormir durante años. Muchas veces durante la noche dejo de respirar, y me despierto como resultado. No sé con qué frecuencia, pero soy consciente de que casi todas las noches. Hice un estudio del sueño el año pasado, y me diagnosticaron con parasomnia y dieron un sedante para ayudarle a dormir. El médico me dijo que probablemente ayudaría pero no soluciona totalmente el problema, y no ayudar al principio, pero después de varios meses no parecen hacer una diferencia más, así que dejé de tomarlo. He estado leyendo sobre parasomnia y no puedo encontrar en cualquier lugar donde se dice que deje de respirar, que se parece más a la apnea del sueño. Después del estudio del sueño me dijeron que no tenía apnea del sueño, pero el problema es que tengo muy estaba privado del sueño en el momento del estudio, ya que había dormido sólo unas pocas horas las últimas dos noches. Me pregunto si esto podría haber tenido un efecto en los resultados, tal vez estaba tan agotado que no dejaba de respirar esa noche. Debo hacer otro estudio del sueño para estar seguro? Necesito hacer algo, estoy constantemente cansado duermo menos de 9-10 horas por noche. Si duermo 8 horas, por lo general soy cansado al día siguiente y si voy por varias noches de dormir sólo 8 horas llego muy cansado, y si duermo menos de que estoy completamente agotado y no puede enfocar o concentrarse .
Gracias por su ayuda!
Respuesta
Hola Angie, siento lo de tu problema. Interrupción de la respiración durante el sueño es la apnea del sueño. Ahora su gravedad y de tiempo o no se encuentra dentro de los límites normales que no puedo decir sin un informe de estudio del sueño. Si la parasomnia le impide llegar a la fase REM esto puede evitar que el resto de conseguir una buena noche de descanso. Practicar una buena higiene del sueño. Ver si se puede conseguir otro estudio del sueño. Ejercicio. Y hable con su doctor o pruebe uno con experiencia en trastornos del sueño. Llamar a los centros de estudio del sueño en su área para encontrar una buena. Buena suerte ... Mike
http://www.umm.edu/sleep/sleep_hyg.htm